Sering kali, ibu menyusui kehilangan nafsu makan tiba-tiba. Hmm, kira-kira apa ya penyebabnya, Bunda? Cari tahu yuk.

Begitu Bunda mulai menyusui, Bunda mungkin mendapati nafsu makan Bunda tidak kembali dengan cepat. Pada hari-hari setelah melahirkan, banyak ibu baru melaporkan tidak merasa sangat lapar.

Antara energi emosional dan perubahan fisik yang terjadi selama persalinan dan melahirkan, ibu sering merasa terlalu lelah untuk makan atau tidak punya waktu untuk duduk dan makan.

Meski hal ini sangat normal dan tidak boleh mengganggu produksi ASI, penting untuk terus berusaha mencari cemilan dan pilihan makanan sehat untuk dimakan hingga nafsu makan kembali normal.

Penyebab ibu menyusui kehilangan nafsu makan 

Sangatlah normal dalam periode pasca persalinan Bunga kehilangan nafsu makan. Bunda pun tidak harus langsung untuk memaksakan diri untuk makan. Apalagi, makanan yang biasa Bunda nikmati sekarang mungkin tampak hambar. 

Dalam beberapa situasi, ini sepenuhnya normal. Tetapi, ingatlah bahwa tubuh telah berubah drastis dari hamil hingga pasca melahirkan. Sehingga, ada beberapa penyebab yang mungkin menyebabkan hilangnya nafsu makan.

Termasuk sebagai berikut ya, Bunda:

1. Pola tidur telah berubah (terutama kurang tidur)
2. Bunda mungkin mengalami rasa sakit, dan memiliki tingkat stres baru dalam hidup, sebagai orang tua baru, hanya untuk beberapa nama
Namun salah satu perubahan lain yang dapat memengaruhi keinginan Bunda untuk makan adalah kadar hormon.

Secara khusus, progesteron yang merupakan salah satu hormon utama yang merangsang nafsu makan menjadi penyebabnya. Pada masa nifas, kadar progesteron dan estrogen turun tajam, yang dapat berperan dalam menurunkan keinginan makan.

Dengan demikian, penurunan nafsu makan Bunda akan membaik, karena ketidakseimbangan hormon ini biasanya akan kembali normal dalam waktu sekitar 2-3 bulan.Namun, penting untuk diperhatikan bahwa ada kondisi medis lain yang dapat menyebabkan penurunan nafsu makan.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Bunda ingin membeli produk kesehatan dan kebutuhan ibu menyusui lainnya? Langsung aja yuk, klik di sini.

Saksikan video tentang apakah ibu menyusui boleh makan sushi.