Kehilangan Nafsu Makan saat Menyusui? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Apa Bunda belakangan tidak nafsu makan padahal masih menyusui? Yuk cari tahu penyebab dan cara mengatasinya.

Kehilangan nafsu makan pada ibu menyusui dapat menjadi masalah serius. Hal ini bisa menyebabkan kurangnya asupan nutrisi yang dapat memengaruhi produksi ASI dan kesehatan Bunda. 

Penyebab kehilangan nafsu makan saat menyusui 

Saat menyusui, Bunda butuh kalori tambahan. Oleh sebab itu, jika kehilangan nafsu makan saat menyusui, perlu mengatasinya sesegera mungkin karena akan berdampak pada kesehatan Bunda dan Si Kecil.

“Jika seorang ibu menyusui, dia membutuhkan tambahan 400 hingga 500 kalori per hari. Jika seorang ibu menyusui tidak cukup makan makan, akibatnya tubuh ibu akan menderita,” ujar Katrina Pinkerton, konsultan laktasi yang berbasis di Connecticut, mengutip dari situs Mom.

Bunda yang enggan makan saat menyusui mungkin mengalami kelelahan dan kesulitan mempertahankan berat badan. Ini juga bisa memengaruhi produksi ASI pada bayi.

Apa ya penyebab Bunda kehilangan nafsu makan saat menyusui? Bagaimana cara mengatasinya? Bahas di sini yuk, Bunda.

1. Stres

Faktor stres dan kecemasan dapat menyebabkan perubahan hormon yang mempengaruhi nafsu makan. Hal ini kemudian membuat Bunda malas makan saat menyusui.

Hormon prolaktin yang bertanggung jawab untuk produksi ASI juga dapat mempengaruhi nafsu makan. Beberapa ibu menyusui mungkin mengalami perubahan hormon karena stres yang menyebabkan kehilangan nafsu makan. Bunda bisa mencoba minum ASI booster agar produksi ASI tetap terjaga, yang bisa Bunda dapatkan di sini.

2. Adanya infeksi

Infeksi pada saluran pencernaan, seperti flu atau sakit perut, dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan. Untuk itu, jika Bunda mengalaminya maka perlu segera memeriksakan diri ke dokter.

Jangan sembarang minum obat saat menyusui ya, Bunda. Ada baiknya konsultasi ke ahli medis agar mendapatkan perawatan yang tepat untuk mengobati infeksi tersebut.

3. Pengaruh obat-obatan

Beberapa obat-obatan tertentu, seperti obat untuk tekanan darah tinggi atau depresi dapat mempengaruhi nafsu makan. Apa Bunda mengonsumsi obat-obatan selama menyusui? Obat bisa menjadi salah satu penyebab Bunda kehilangan nafsu makan.

Klik halaman selanjutnya untuk mengetahui cara mengatasi kehilangan nafsu makan saat masih menyusui.

Bunda ingin membeli produk kesehatan untuk ibu menyusui. Langsung aja yuk, Bun klik di sini.

Saksikan video tentang apakah ibu menyusui boleh makan sushi?

[Gambas:Video Haibunda]