Penyebab Payudara Mengeras saat Menyusui dan Cara Mengatasinya

Payudara mengeras saat menyusui bisa saja terjadi. Kondisi ini disebabkan produksi ASI yang berlebihan di payudara sehingga terasa tegang dan mengeras. 

Saat Bunda mengalami payudara mengeras saat menyusui sebenarnya terbilang normal. Kondisi sering disebut sebagai engorgement atau penumpukan ASI di payudara.

Kerasnya payudara pada salah satu atau kedua sisi mungkin membuat Bunda merasa tak nyaman. Bunda disarankan untuk segera memberikan ASI kepada bayi atau memompanya agar payudara kembali normal.

Apa Bunda sering mengalami payudara terasa keras hingga nyeri saat masih menyusui? Yuk cari tahu penyebab payudara mengeras pada ibu menyusui dan cara mengatasinya.

Penyebab payudara mengeras saat menyusui

1. Saluran ASI tersumbat

Dilansir dari NHS, kelenjar pembuat susu di payudara terbagi menjadi beberapa bagian. Tabung sempit yang disebut saluran pembawa susu dari setiap segmen ke puting Bunda bisa saja tersumbat.

Jika salah satu segmen tidak terkuras dengan baik selama menyusui karena peletakan tidak tepat misalnya, bisa menyebabkan payudara bengkak dan mengeras. Saat Bunda menemukan benjolan kecil di payudara ketika menyusui, itu bisa saja saluran ASI yang tersumbat.

2. Mastitis

Mastitis atau radang payudara terjadi ketika saluran yang tersumbat tidak teratasi. Itu membuat payudara terasa keras, sakit dan meradang.

Mastitis bisa membuat Bunda merasa sangat tidak enak badan dengan gejala seperti flu hingga demam. Bunda perlu minum obat jika mengalaminya. 

3. Terlambat menyusui

Mengutip Verywell Family, mungkin Bunda sedang dalam perjalanan atau bekerja maka terlambat menyusui maka bisa menyebabkan payudara mengeras. Ketika Bunda tidak menyusui dalam waktu yang tepat maka ASI dapat menumpuk di dalam payudara sehingga menjadi keras.

Terlambat menyusui juga bisa terjadi karena ada perubahan jadwal tidur pada bayi. Bunda bisa menyusui bayi sekitar 1 hingga 3 jam sekali agar payudara tidak mudah mengeras. 

4. Hiperlaktasi

Beberapa Bunda menyusui mungkin mengalai hiperlaktasi atau memproduksi terlalu banyak susu sehingga payudara lebih sering mengeras. Genetika atau hormon bisa menjadi penyebab hiperlaktasi. 

Klik halaman selanjutnya untuk mengetahui cara mengatasi payudara mengeras saat menyusui.

Bunda ingin membeli produk kesehatan dan kebutuhan ibu menyusui lainnya? Langsung aja yuk, klik di sini.

Saksikan juga video tentang 5 tantangan yang umum dialami Bunda pejuang ASI:

[Gambas:Video Haibunda]

CARA ATASI PAYUDARA MENGERAS PADA IBU MENYUSUI

Penyebab Payudara Mengeras saat Menyusui dan Cara Mengatasinya/Foto: iStock

Cara mengatasi payudara mengeras saat menyusui

1. Menyusui secara teratur

Menyusui bayi secara teratur dapat membantu mencegah penumpukan ASI dan mengatasi payudara yang mengeras. Pastikan posisi dan peletakan bayi pada puting sudah benar. 

Konsultasikan ke dokter laktasi mengenai posisi menyusui yang tepat. Biarkan bayi menyusu pada payudara yang lembut terlebih dahulu baru sisi yang mengeras. 

Jika payudara masih keras maka Bunda bisa memompanya dengan pompa elektrik atau tangan. 

2. Memijat payudara

Memijat payudara dapat membantu melancarkan aliran ASI dan mengurangi rasa sakit pada payudara yang mengeras. Pijat lembut jika ada benjolan ke arah puting saat bayi menyusu. 

3. Mengompres payudara

Mengompres dengan air hangat atau dingin dapat membantu meredakan rasa sakit pada payudara yang mengeras. Bunda bisa menggunakan kain yang direndam air hangat untuk melancarkan aliran ASI.

4. Hindari pemakaian bra yang terlalu ketat

Pemakaian bra yang terlalu ketat dapat memperburuk kondisi payudara yang mengeras. Sebaiknya kenakan bra menyusui yang pas dan tidak membatasi payudara Bunda. 

5. Pompa ASI

Pompa ASI dapat membantu mengeluarkan ASI yang berlebihan dari payudara dan mencegah payudara mengeras. Kini banyak berbagai pompa ASI elektrik yang mempermudah Bunda dalam menyetok persediaan ASI untuk si kecil sekaligus mencegah payudara mengeras.

Apa Bunda sering mengalami payudara mengeras saat menyusui?