Kebersihan payudara baik saat hamil dan menyusui perlu dijaga dengan baik, Bunda. Merawat payudara saat hamil dan menyusui penting untuk mencegah masalah yang dapat menghambat proses mengASIhi Si Kecil.

Selama kehamilan, payudara biasanya akan membengkak dan menjadi lebih sensitif. Penyebabnya karena payudara mulai mempersiapkan diri untuk fase menyusui.

Banyak ibu yang pada masa kehamilan mengalami kekeringan di area puting. Bagi sebagian perempuan, puting mereka menjadi sensitif dan sering merasa nyeri.

Perubahan payudara yang terjadi selama kehamilan sebenarnya hal yang normal. Tapi, meski begitu penting untuk merawatnya dengan baik dan benar guna meminimalisir permasalahan yang mungkin timbul di kemudian hari. Demikian seperti dikutip dari laman The Health Site.

Banyak dokter merekomendasikan untuk melakukan pijatan pada puting setelah trimester kedua. Tujuannya untuk mengatasi area payudara puting yang bisa berisiko mengalami kering dan mencegah nyeri karena payudara yang bertambah besar.

Cara merawat payudara saat hamil dan menyusui

Nah, berikut telah HaiBunda rangkum dari berbagai sumber, 10 cara merawat payudara saat hamil dan menyusui, termasuk melakukan pijatan dengan bahan alami:

1. Pijat dengan minyak zaitun

Melakukan pijatan lembut di area puting dengan menggunakan minyak zaitun bisa menjadi salah satu cara merawat payudara selama hamil dan menyusui. Area payudara, termasuk puting, akan tetap lembap dan terhindar dari risiko kekeringan parah.

2. Pijat dengan baby oil

Selain minyak zaitun, penggunaan minyak baby oil juga bisa dimanfaatkan untuk membersihkan atau merawat payudara. Bunda bisa menggunakan baby oil untuk memijat payudara secara perlahan. Setelah dipijat, area payudara dapat dibersihkan dengan handuk basah.

3. Hindari menggunakan bra lycra dan satin

Selama kehamilan, hindari penggunaan bra yang terbuat dari bahan satin dan lycra karena dapat menempel di kulit. Selain itu, kedua bahan ini juga dapat membuat area tersebut lembap, sehingga menimbulkan rasa gatal dan ruam.

4. Air bersih

Selama menyusui dan sebelum menyusui, Bunda dapat menyeka puting dengan kain bersih dan air. Lakukan hal ini sebelum dan sesudah menyusui untuk memastikan kebersihan area payudara dengan baik.

Klik di halaman selanjutnya ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!