Viral Video Sebut ASI Malam Vs Siang Hari Punya Kandungan Gizi Beda, Apa Kata Dokter Laktasi?

Baru-baru ini media sosial digemparkan dengan sebuah video singkat di akun Instagram @pumplupump. Pada video tersebut terlihat seorang Bunda yang mengatakan bahwa ASI malam dan siang hari memiliki kandungan yang berbeda. 

Video ini kemudian viral dan menjadi bahan perbincangan masyarakat. Banyak Bunda yang kemudian bertanya-tanya terkait kebenaran hal tersebut. 

Lantas, bagaimana pandangan dokter laktasi terkait hal ini? Simak artikel ini sampai tuntas untuk mengetahuinya, Bunda. 

Kandungan ASI malam miliki lebih banyak melatonin

Komposisi ASI ternyata bisa berubah tergantung dengan waktu lho, Bunda. ASI yang dihasilkan di malam hari ternyata memiliki lebih banyak hormon melatonin.

Hormon melatonin merupakan hormon yang memengaruhi waktu tidur karena dapat membuat bayi merasa lebih nyaman dan mengantuk. Hal ini juga tetap berlaku meski ASI sudah dipompa dan disimpan di dalam lemari es.

“ASI di malam hari lebih banyak mengandung melatonin, yang dapat memberikan rasa nyaman dan mengantuk,” ujar dr. Gizara Sugihartono, dokter laktasi di Klinik TNT Joglo, Jakarta Barat, kepada HaiBunda. 

Kandungan ASI pagi miliki lebih banyak kortisol

 Jika ASI malam memiliki lebih banyak hormon melatonin, ASI pagi justru memiliki lebih banyak hormon kortisol. Hormon kortisol merupakan hormon yang berguna untuk meningkatkan kewaspadaan sehingga membuat bayi lebih terjaga di siang hari. 

“Komposisi ASI berubah sepanjang hari, begitu pula dengan kandungan ASIP. ASI di pagi hari lebih banyak mengandung hormon kortisol, yaitu hormon yang meningkatkan kewaspadaan,” ungkap dr. Gizara. 

Menyusui di malam hari bolehkah gunakan ASIP dari pagi hari? 

ASI pagi dan malam memang memiliki kandungan yang berbeda. Hal ini lantas membuat Bunda bertanya-tanya, apakah boleh menyusui di malam hari dengan ASIP yang dipompa di pagi hari?

Terkait hal tersebut dr. Gizara menyatakan bahwa para ilmuwan masih terus melakukan penelitian terkait hal ini. Namun, sejauh ini disarankan untuk memberikan ASIP kepada bayi sesuai dengan waktu pompanya. 

“Untuk mengatasinya, jika memungkinkan Ibu boleh ya menuliskan waktu pumping di kemasan penyimpanan ASIP dan memberikan ASIP sesuai waktu perahnya,” tutup dr. Gizara. 

Agar tidak tertukar antara ASIP pagi dan malam serta kualitas ASIP tetap terjaga terdapat beberapa tips yang bisa Bunda lakukan. Apa saja ya tips tersebut? Simak lebih lengkap di halaman selanjutnya ya, Bunda. 

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!