Kemunculan streth mark sering membuat ibu menyusui jadi kurang percaya diri. Bagaimana cara menghilangkan stretch mark di payudara agar busui lebih nyaman ya, Bunda? Cari tahu, yuk.

Kulit yang terkena stretch mark sering dianggap mengganggu, apalagi jika diikuti dengan kemunculan warna kemerahan atau kehitaman. Banyak bunda bertanya-tanya, apakah stretch mark sebenarnya bisa hilang seiring berjalannya waktu?

Apa itu stretch mark?

Menurut dokter kulit Asfa Akhtar, DO, sebagian stretch mark sebenarnya dapat memudar seiring perjalanan waktu. Jika Bunda benar-benar ingin menghilangkannya, dokter kulit dapat mendiskusikan pilihan tersebut. Perawatan dimulai dengan terapi topikal dan kemudian berlanjut ke perawatan laser dan berbasis energi.

Pada kebanyakan orang, stretch mark pada payudara merupakan respons fisiologis normal terhadap peregangan kulit. Stretch mark baru tampak seperti garis melengkung atau guratan berwarna merah jambu, merah, atau ungu.

Stretch mark lama tampak lebih terang warnanya dan memudar seiring berjalannya waktu, namun mungkin tidak akan pernah hilang sepenuhnya.

Ciri-ciri stretch mark payudara

Stretch mark tidak semuanya sama. Gejalanya bervariasi, bergantung pada berapa lama Bunda mengalaminya, apa penyebabnya, lokasinya di tubuh dan jenis kulit yang Bunda miliki. Variasi umum dari ciri-ciri stretch mark seperti dikutip dari laman Mayo Clinic di antaranya:

1. Goresan atau garis menjorok pada perut, payudara, pinggul, bokong, atau bagian tubuh lainnya
2. Garis-garis merah muda, merah, berubah warna, hitam, biru atau ungu
3. Garis-garis cerah yang memudar menjadi warna yang lebih terang
4. Goresan menutupi sebagian besar tubuh

9 Penyebab munculnya stretch mark payudara

Ada beberapa hal berbeda yang dapat menyebabkan atau meningkatkan kemungkinan munculnya stretch mark pada payudara. Kemungkinannya dikarenakan beberapa faktor berikut ini ya, Bunda:

1. Masa pubertas

Perubahan hormonal yang terjadi pada masa pubertas dapat memicu pertumbuhan jaringan payudara secara cepat. Saat jaringan payudara membesar, kulit meregang. Penipisan kulit dapat menyebabkan timbulnya stretch mark pada payudara.

Stretch mark adalah bagian normal dari masa pubertas bagi banyak anak perempuan. Beberapa orang mungkin juga melihat adanya stretch mark di paha, pinggul, dan pantat.

2. Kehamilan

Kehamilan adalah penyebab umum timbulnya stretch mark pada payudara. Sekitar enam minggu setelah kehamilan, payudara akan mulai tumbuh karena peningkatan kadar estrogen memicu pertumbuhan payudara dan pertumbuhan saluran susu.

Beberapa orang mungkin memperhatikan pembesaran payudara hingga dua ukuran cup. Pertumbuhan yang cepat ini dapat menyebabkan timbulnya stretch mark.

3. Pertambahan dan penurunan berat badan

Wanita yang mengalami kenaikan berat badan sering kali menyadari bahwa jaringan lemak di payudaranya juga bertambah. Ketika ukuran payudara mereka bertambah, stretch mark bisa terjadi.

Meski jaringan lemak berkurang jika Anda mengalami penurunan berat badan, stretch mark pada payudara tetap bisa terjadi. Hal ini disebabkan oleh hilangnya kolagen yang terjadi saat penurunan berat badan, sehingga mengakibatkan hilangnya elastisitas kulit.

4. Bedah kosmetik

Implan payudara dan prosedur augmentasi dapat meregangkan kulit, baik dengan menambahkan implan atau mengubah posisi jaringan payudara dan menyebabkan stretch mark. Hal ini sangat umum terjadi pada mereka yang melakukan implan payudara dengan ukuran lebih dari satu cangkir lebih besar dari ukurannya yang tidak diubah.

5. Genetika

Stretch mark sendiri tidak diturunkan. Namun jika orang tua Anda memiliki stretch mark, kemungkinan besar Anda juga akan mengalaminya. Gen ELN, yang menentukan elastin, ditemukan paling dapat memprediksi apakah seseorang akan mengembangkan stretch mark atau tidak.

6. Diabetes

Diabetes juga dapat mempengaruhi pembentukan kolagen pada kulit. Hal ini berpotensi meningkatkan kemungkinan munculnya stretch mark seperti dikutip dari laman Healthline.

7. Peregangan kulit

Tingkat keparahan stretch mark dipengaruhi oleh beberapa faktor, termasuk genetika dan tingkat stres pada kulit. Tingkat hormon kortisol Bunda juga mungkin berperan menimbulkan stretc mark. Kortisol adalah hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal. Ini melemahkan serat elastis di kulit.

8. Obat-obatan

Orang dewasa dapat mengalami stretch mark pada payudara karena mengonsumsi obat yang tiba-tiba meregangkan kulitnya. Obat-obatan ini termasuk penggunaan kortikosteroid sistemik jangka panjang.

9. Pertumbuhan otot

Peningkatan massa otot yang cepat, yang dapat terjadi pada atlet angkat besi, adalah penyebab umum timbulnya stretch mark.

Setelah mengetahui apa saja faktor yang menyebabkan stretch mark, sekarang simak juga ya cara mengatasinya.

10 Cara Mengatasi Stretch Mark di Payudara Secara Alami

Mengatasi stretch mark di payudara secara alami bisa dilakukan dengan berbagai cara. Bagi Bunda yang ingin mencoanya di rumah, berikut ini beberapa cara yang bisa dicoba ya, Bunda:

1. Gunakan cocoa butter
2. Coconut oil
3. Glycolic acid
4. Krim stretch mark
5. Vitamin C
6. Jus kentang
7. Black tea
8. Minum banyak air agar kulit tetap terhidrasi
9. Lidah buaya
10. Putih telur

Jika cara-cara alami di atas belum berhasil untuk mengatasi stretch mark payudara, Bunda juga bisa melihat beberapa alternatif pengobatan secara medis.

5 Cara mengatasi stretch mark di payudara medis

Selain pengobatan alami, Bunda juga bisa menggunakan cara mengatasi stretch mark di payudara secara medis. Beberapa cara yang mungkin bisa bekerja efektif menghilangkan stretch mark dengan perawatan berikut ini, Bunda:

1. Laser resurfacing

Pengobatan ini diperkirakan memiliki efektivitas sekitar 50 sampai 75 persen dalam mengobati stretch mark. Dokter akan menggunakan laser yang aman untuk kulit untuk menghancurkan jaringan parut, merangsang jaringan yang rusak, dan meningkatkan aliran darah ke area tersebut.

2. Pengelupasan kulit

Dengan acid peel treatments, kulit akan mengelupas dan menghilangkan lapisan atas kulit. Hal ini dapat membantu mengurangi munculnya stretch mark.

3. Mikrodermabrasi

Metode pengelupasan kulit ini menjadi salah satu upaya untuk meningkatkan produksi kolagen dan mengurangi visibilitas stretch mark.

4. Krim dan salep topikal yang diresepkan

Salep yang diresepkan mungkin mengandung asam glikolat untuk mengelupas kulit atau silikon atau kolagen untuk meningkatkan elastin.

5. Terapi laser

Terapi laser adalah satu-satunya pengobatan yang terbukti efektif dalam mengatasi stretch mark. Dokter kulit akan dapat menentukan pengobatan terbaik untuk Bunda.

Cara mencegah stretch mark di payudara

Mencegah stretch mark pada payudara tidaklah selalu efektif dengan beberapa cara tertentu. Tetapi Bunda tidak perlu khawatir karena Bunda dapat meminimalisir kehadiran stretch mark dengan beberapa upaya berikut:

1. Makan makanan yang sehat dan seimbang. Ini akan meningkatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan kesehatan kulit. Ini juga dapat membantu Bunda menjaga berat badan yang sehat.
2. Berolahragalah secara teratur untuk menjaga berat badan yang sehat.
3. Gunakan krim stretch mark terlebih dahulu jika Bunda berisiko tinggi mengalaminya, seperti selama kehamilan. Konsultasikan dengan dokter untuk memastikan pengobatan yang Bunda gunakan aman digunakan selama kehamilan dan menyusui.
4. Minumlah banyak air untuk menjaga kulit Bunda tetap terhidrasi.

Rekomendasi krim penghilang stretch mark payudara

Berbagai krim penghilang stretch mark payudara banyak tersedia di pasaran. Bunda pun dapat menggunakannya sesuai kebutuhan untuk membantu memudarkan stretch mark. Berikut rekomendasi krim penghilang stretch mark payudara yang bisa digunakan:

1. Natural Moms Stretch Mark Expert Cream

Dengan keberadaan kandungan ceramide di dalamnya, dapat membentuk 50 persen lapisan kulit luar yang rawan rusak serta memperkuat natural skin barrier serta mengunci kelembaban agar melindungi kulit lebih lama.

2. Mama's Choice Stretch Mark Cream

Diformulasikan untuk merawat dan memperbaiki masalah peregangan kulit, krim ini diperkaya vitamin C, vitamin E, dan bahan alami yang mampu membuat kulit lebih halus, kencang, dan elastis.

3. Sebamed Stretch Mark Cream

Selain mengurangi stretch mark di kulit, unique triple formula di dalamnya juga memberikan perawatan kulit yang efektif dan perlindungan lapisan kulit epidermis.

Semoga informasi mengenai stretch mark payudara ini membantu ya, Bunda. Kenali mulai dari penyebabnya, hingga pengobatan secara alami dan medis. Lakukan gaya hidup sehat, terutama dengan memilih makanan sehat untuk menghindari kemunculan stretch mark.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!