Durasi ideal untuk berhubungan seks beda-beda pada tiap pasangan. Namun tak sedikit yang beranggapan bahwa seks tahan lama lebih ideal karena meningkatkan peluang orgasme.

Selain keinginan dari masing-masing pihak, durasi seks juga sangat dipengaruhi oleh beberapa faktor. Termasuk faktor riwayat kesehatan, usia, kondisi psikis, hingga gaya hidup sehari-hari.

Maka dari itu, menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh pun menjadi kunci penting agar seks bisa lebih tahan lama. Dikutip dari Healthline, utamanya dengan menerapkan pola hidup sehat.

Nah, apa saja sebenarnya tips-tips yang bisa dilakukan untuk mewujudkan keinginan seks tahan lama agar orgasme?

1. Jangan lupakan foreplay

Sebagian pasutri menganggap penetrasi menjadi proses paling penting dalam hubungan seks. Dengan demikian, foreplay pun tak jarang jadi dilewati. Padahal justru ini fase yang tak boleh dilupakan lho, Bunda.

Terlebih bagi wanita, foreplay yang tepat bisa membantu agar seks tahan lama dan terasa lebih menyenangkan. Dilansir Medical News Today, sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa 36,6 persen responden wanita setuju rangsangan klitoris saat foreplay diperlukan agar orgasme. 

2. Teknik start-stop

Pria yang ingin melakukan seks tahan lama bisa mencoba teknik start-stop. Untuk melakukan teknik ini, hentikan aktivitas seksual setiap kali ejakulasi sudah dekat. Tarik napas dalam-dalam dan mulai lagi perlahan.

Cara ini bisa melatih tubuh untuk menahan ejakulasi dan membantu pria untuk merasa lebih nyaman dengan tidak ejakulasi, bahkan saat melakukan aktivitas seksual yang intens.

3. Cobalah sesuatu yang baru

Kesenangan seksual tumbuh dalam lingkungan yang penuh gairah dan rasa penasaran pada hal baru. Jika seks dilakukan seperti itu-itu saja, risikonya bisa bikin bosan dan seks tak bisa dilakukan lebih lama. Cobalah untuk melakukan posisi baru atau mencari lokasi baru untuk berhubungan seks.

Beberapa aktivitas tertentu yang dilakukan bersama pasangan sebelum seks juga bisa membantu, lho. Misalnya memasak, mandi atau olahraga bersama-sama.

Simak ulasan lengkap di halaman selanjutnya!

Simak juga video kiat edukasi seks sejak usia dini: