5 Manfaat Kacang Tanah untuk Kehidupan Seks: Tingkatkan Libido Ayah Nih Bun

Konsumsi kacang tanah tak cuma bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, tapi juga vitalitas pria. Apa saja ya manfaat kacang tanah bagi kehidupan seks pria?

Ya, kacang tanah termasuk dalam kategori legum yang banyak dibudidayakan di Indonesia. Selain bisa dijadikan camilan, kacang tanah juga dapat diolah dalam berbagai menu masakan.

Selain enak dan mudah ditemukan, kacang tanah juga bernutrisi tinggi. Berbagai kandungan gizi kacang tanah di antaranya kalium, kalsium, protein, magnesium dan zat besi.

Nah, apa saja ya manfaat kacang tanah jika dikonsumsi secara rutin oleh pria? Berikut rangkumannya, Bunda:

1. Meningkatkan kualitas orgasme

Dikutip dari Medical News Today, sebuah uji klinis menemukan bahwa konsumsi dua genggam kacang setiap hari memiliki dampak pada peningkatan fungsi seksual.

Banner tanaman hias pembawa hoki./ Foto: Mia Kurnia Sari

Studi ini dilakukan selama 14 pekan, dengan membandingkan sekelompok pria yang rutin makan kacang dan kelompok lainnya tidak.

Dosis harian terdiri dari 60 gram atau setara dengan sekitar dua genggam. Para peneliti yang berasal dari Spanyol pun meyakini bahwa rutin mengonsumsi kacang (termasuk kacang tanah, almond, hazelnut atau kenari) dapat bermanfaat bagi fungsi seksual pria.

2. Menjaga kualitas sperma

Analisis data tahun 2018 melaporkan bahwa konsumsi harian kacang-kacangan juga mengarah pada peningkatan kualitas sperma.

Selain itu, temuan ini juga menunjukkan bahwa konsumsi kacang ke dalam diet sehari-hari dapat meningkatkan kualitas orgasme dan hasrat seksual.

3. Mengurangi risiko disfungsi ereksi

Beberapa penelitian telah mengaitkan diet Mediterania dengan penurunan risiko disfungsi ereksi.

Studi-studi ini juga mengaitkan diet sejenis dengan peningkatan fungsi endotel. Endotel di dinding pembuluh darah membantu menjaga keseimbangan antara pelebaran dan kontraksi.

Nah, para peneliti mengamati bahwa manfaat kacang salah satunya berhubungan bagi fungsi endotel. Dengan demikian, kelancaran aliran darah terjaga dan risiko disfungsi ereksi terkait faktor ini dapat diminimalkan.

Apa lagi ya manfaat kacang tanah untuk vitalitas pria? Yuk intip di halaman selanjutnya, Bunda!

MANFAAT KACANG TANAH BERPENGARUH PADA SPERMA DAN LIBIDO

Foto: iStock

4. Meningkatkan jumlah sperma

Dikutip dari The Independent, makan makanan yang kaya kacang-kacangan dapat menghasilkan jumlah dan kualitas sperma yang lebih tinggi.

Dilakukan oleh Human Nutrition Unit of the Rovira i Virgili University, Spanyol, penulis utama Dr Albert Salas-Huetos mengatakan bahwa penelitian tersebut dibuat sebagai tanggapan terhadap penurunan kuantitas dan kualitas sperma akibat radikal bebas.

Studi selama 14 pekan tersebut melibatkan 119 pria sehat dan subur berusia antara 18 hingga 35 tahun.

Para peneliti menemukan bahwa mereka rutin mengonsumsi kacang mengalami peningkatan jumlah sperma sebesar 16 persen, vitalitas sperma sebesar 4 persen, motilitas sperma sebesar 6 persen dan morfologi sperma sebesar 1 persen.

5. Meningkatkan libido

Kacang merupakan salah satu asupan yang baik untuk meningkatkan gairah seks, termasuk kacang tanah. Sebab kacang-kacangan termasuk sumber alami L-arginine.

Asam amino ini membantu meningkatkan fungsi seksual pada pria dengan menjaga kelenturan pembuluh darah. Studi sebelumnya juga menemukan bahwa L-arginine dapat membantu mengatasi disfungsi ereksi karena efek tersebut.

Demikian informasi tentang manfaat kacang tanah bagi vitalitas pria. Yuk mulai sediakan menu olahan kacang tanah untuk Ayah untuk kehidupan seks yang lebih menyenangkan!