Konsumsi kacang tanah tak cuma bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, tapi juga vitalitas pria. Apa saja ya manfaat kacang tanah bagi kehidupan seks pria?

Ya, kacang tanah termasuk dalam kategori legum yang banyak dibudidayakan di Indonesia. Selain bisa dijadikan camilan, kacang tanah juga dapat diolah dalam berbagai menu masakan.

Selain enak dan mudah ditemukan, kacang tanah juga bernutrisi tinggi. Berbagai kandungan gizi kacang tanah di antaranya kalium, kalsium, protein, magnesium dan zat besi.

Nah, apa saja ya manfaat kacang tanah jika dikonsumsi secara rutin oleh pria? Berikut rangkumannya, Bunda:

1. Meningkatkan kualitas orgasme

Dikutip dari Medical News Today, sebuah uji klinis menemukan bahwa konsumsi dua genggam kacang setiap hari memiliki dampak pada peningkatan fungsi seksual.

Studi ini dilakukan selama 14 pekan, dengan membandingkan sekelompok pria yang rutin makan kacang dan kelompok lainnya tidak.

Dosis harian terdiri dari 60 gram atau setara dengan sekitar dua genggam. Para peneliti yang berasal dari Spanyol pun meyakini bahwa rutin mengonsumsi kacang (termasuk kacang tanah, almond, hazelnut atau kenari) dapat bermanfaat bagi fungsi seksual pria.

2. Menjaga kualitas sperma

Analisis data tahun 2018 melaporkan bahwa konsumsi harian kacang-kacangan juga mengarah pada peningkatan kualitas sperma.

Selain itu, temuan ini juga menunjukkan bahwa konsumsi kacang ke dalam diet sehari-hari dapat meningkatkan kualitas orgasme dan hasrat seksual.

3. Mengurangi risiko disfungsi ereksi

Beberapa penelitian telah mengaitkan diet Mediterania dengan penurunan risiko disfungsi ereksi.

Studi-studi ini juga mengaitkan diet sejenis dengan peningkatan fungsi endotel. Endotel di dinding pembuluh darah membantu menjaga keseimbangan antara pelebaran dan kontraksi.

Nah, para peneliti mengamati bahwa manfaat kacang salah satunya berhubungan bagi fungsi endotel. Dengan demikian, kelancaran aliran darah terjaga dan risiko disfungsi ereksi terkait faktor ini dapat diminimalkan.

Apa lagi ya manfaat kacang tanah untuk vitalitas pria? Yuk intip di halaman selanjutnya, Bunda!