Berhubungan seks secara rutin dengan suami merupakan salah satu cara agar pernikahan Bunda tetap langgeng dan romantis. Berapapun usia pernikahannya, Bunda harus selalu temukan cara agar gairah tersebut terjaga, termasuk dengan makanan. 

Benar, Bunda. Makanan bisa jadi salah satu faktor yang mempengaruhi gairah seksual seseorang. Melansir dari laman Healthline, nyatanya memang ada beberapa makanan yang berkaitan dengan hal tersebut. 

Untuk menjaga gairah seksual, Bunda bisa lakukan diet sehat yang bisa tingkatkan libido, aliran darah, kesehatan jantung, serta stamina.

Makanan yang kata akan protein dan rendah gula serta lemak jenuh juga bisa bantu mencegah gangguan kesehatan yang mempengaruhi libido, Bunda. Lebih lengkapnya, simak di bawah ini 5 makanan yang bisa bantu tingkatkan hasrat seksual Bunda.

1. Tiram

Untuk Bunda pecinta makanan laut, tiram adalah makanan yang mengandung zinc yang tinggi. Senyawa ini mampu meningkatkan aliran darah dan membantu mengalirkannya ke organ intim, Bunda. Zinc juga sangat penting dalam kesuburan pria karena bisa mengatur kadar testosteron.

Tiram mengandung lebih banyak zinc daripada sumber makanan lainnya. Kalau Bunda tidak terlalu suka tiram, Bunda bisa mencoba lobster atau kepiting, lho.

2. Daging

Daging atau makanan lain yang mengandung asam amino tentu bisa membantu meningkatkan kehidupan seks. Berbagai makanan berprotein tinggi seperti daging sapi dan ayam juga mengandung senyawa yang bisa meningkatkan aliran darah seperti karnitin, L-arginin, dan zinc.

Aliran darah yang lancar tentu sangat penting untuk respons seksual. Namun, perlu diingat nih, Bunda. Mengonsumsi terlalu banyak daging merah bisa berdampak buruk bagi kesehatan jantung. Jadi, makan daging secukupnya saja, ya.

Klik baca halaman berikutnya yuk, Bunda.

Bunda, simak juga video makanan yang harus dihindari agar durasi seks jadi tahan lama berikut ini: