Setiap tubuh manusia memiliki otot dan sendi lho, Bunda. Otot sendiri memiliki fungsi sebagai alat gerak aktif yang bisa menggerakkan tulang. Sementara itu, sendi merupakan tempat dua tulang bertemu atau bisa dibilang sebagai penghubung antara tulang satu dan lainnya.

Tanpa disadari, ternyata Bunda juga bisa merasakan nyeri pada otot dan sendi, nih. Meski begitu, Bunda tak perlu khawatir karena hal ini merupakan suatu kondisi yang lazim dialami oleh setiap orang.

Nyeri otot digambarkan dengan rasa kaku, kram, dan lemah pada otot, Bunda. Biasanya nyeri otot muncul ketika Bunda telah menjalankan aktivitas tertentu seperti mengangkat benda berat dan duduk di posisi yang salah.

Sementara itu, nyeri sendi bisa disebabkan oleh beragam penyakit dan kondisi. Misalnya cedera hingga peradangan pada sendi, tulang rawan, dan tulang lainnya di sekitar sendi.

Nyeri otot dan nyeri sendi bisa diobati dengan berbagai cara, Bunda. Misalnya dengan istirahat yang cukup, mengompres bagian yang nyeri, hingga meminum obat pereda nyeri seperti parasetamol.

Sebelum Bunda terkena nyeri otot dan sendi, Bunda perlu menjaga kesehatannya dengan mengonsumsi berbagai ramuan yang terbuat dari bahan alami, nih. Resep ini dijamin bisa jauhkan Bunda dari nyeri otot dan sendi, lho.

Resep ala Nabi Muhammad

Ada beberapa resep ala Nabi Muhammad yang bisa Bunda coba untuk jaga kesehatan otot dan sendi, nih. Kalau Bunda penasaran, berikut ini resepnya dikutip dari buku Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkan karya dr. Zaidul Akbar.

1. Wortel dan jahe

Bahan:

• 2 batang wortel ukuran sedang
• 1 ruas jahe ukuran jempol orang dewasa
• 1 buah lemon yang sudah diperas
• 300 ml air

Cara membuat:

1. Masukkan wortel dan jahe yang sudah dikupas dan dibersihkan ke dalam blender, Bunda.
2. Kemudian hancurkan dengan 300 ml air.
3. Setelah merata, tambahkan perasan air lemon.
4. Minum ramuan dua kali sehari ya, Bunda.

Catatan: Selain bisa jaga kesehatan otot dan sendi, ramuan ini juga bisa obati gangguan mata lho, Bunda. Tak hanya itu, Bunda yang punya gangguan pencernaan, reumatik, dan sinusitis juga bisa konsumsi ramuan yang satu ini.

Bunda masih ingin melihat resep ala Nabi Muhammad untuk jaga kesehatan otot dan sendi yang lainnya? Klik baca halaman berikutnya saja, Bunda.

Saksikan juga video resep sandwich sosis nanas berikut ini: