MOM'S LIFE
7 Manfaat Minum Teh Hijau dengan Lemon, Bisa Bantu Program Diet Bun
Mutiara Putri | HaiBunda
Kamis, 09 Sep 2021 18:55 WIBTeh hijau merupakan salah satu minuman yang banyak dikonsumsi, Bunda. Tak hanya itu, bahkan ada banyak orang yang menambahkan teh hijau dengan campuran lemon.
Melansir dari laman Medical News Today, teh hijau terbuat dari daun teh yang tidak teroksidasi, Bunda. Karena itu, teh hijau mengandung banyak sekali antioksidan serta polifenol yang memiliki banyak manfaat.
Sementara itu, lemon merupakan buah paling populer yang digunakan banyak orang untuk menambahkan rasa pada makanan. Namun, lemon jarang dikonsumsi langsung karena rasanya yang asam.
Manfaat minum teh hijau dengan lemon
Mencampurkan teh hijau dengan lemon ternyata bisa memberikan banyak manfaat lho, Bunda. Kalau Bunda penasaran, berikut ini deretan manfaatnya dilihat dari laman Healthline.
1. Turunkan berat badan
Teh hijau dengan lemon bisa menjadi tambahan yang bagus untuk menu diet yang sehat, Bunda. Faktanya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau bisa mendukung penurunan berat badan serta meningkatkan proses pembakaran lemak.
Menurut salah satu studi, meminum teh hijau dengan jumlah yang tinggi selama minimal 12 minggu bisa dikaitkan dengan adanya penurunan berat badan dan lemak tubuh, lho. Penelitian juga menunjukkan bahwa lemon dapat membantu Bunda menurunkan berat badan.
2. Lindungi dari diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau bisa bantu mengontrol gula darah dan dan melindungi diri dari penyakit diabetes tipe 2. Meminum teh hijau secara teratur juga bisa mengurangi peradangan dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menggunakan insulin secara efisien.
Selain itu, sebuah studi juga mengungkap bahwa mengonsumsi ekstrak teh hijau selama 16 minggu bisa mengurangi resistensi insulin, Bunda. Teh hijau juga bisa membuat gula darah jadi jauh lebih baik.
3. Tingkatkan kesehatan jantung
Penelitian telah menemukan bahwa teh hijau dan lemon memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan jantung, lho. Bahkan ada seseorang yang melaporkan bahwa lemon bisa menekan peradangan, meningkatkan gula darah, serta mendukung kadar kolesterol yang sehat.
Studi lainnya menemukan bahwa orang yang mengonsumsi lemon setiap hari akan mengalami penurunan pada tekanan darah, Bunda. Terlebih, ada sebuah penelitian yang menemukan bahwa teh hijau bisa bantu turunkan tekanan darah yang menjadi faktor risiko penyakit jantung.
Klik baca halaman berikutnya yuk, Bunda.
Bunda, saksikan juga video 5 aktivitas bersih-bersih yang bisa bakar kalori:
(mua/fir)
DUKUNG KESEHATAN OTAK HINGGA MENJAGA HIDRASI TUBUH
Halaman Selanjutnya
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT
Perhatikan Bun! Hindari Minum Obat-obatan Ini Bersama Teh Hijau
5 Minuman Ini Dipercaya Bisa Bikin Panjang Umur, Ada Teh Hijau hingga Kopi
Terpopuler: Wanita Banjarmasin Ketemu Suami Korea - Turunkan BB dengan Teh Hijau
Sering Dijadikan Infused Water, Ini 5 Efek Samping Keseringan Konsumsi Lemon
TERPOPULER
7 Kebiasaan Kecil yang Diam-Diam Merusak Daya Ingat
Ini Ciri Kepribadian yang Bisa Terlihat di Balik Kamar Berantakan
Anak Bertanya Kenapa Kita Harus Puasa? Begini Cara Jawabnya
4 Tanggal Lahir Anak Tanda Si Kecil Benar-benar Baik Hati Menurut Pakar
Potret Marissa Nasution dan Suami Habiskan Waktu di Nepal, Seru Banget Bun
REKOMENDASI PRODUK
9 Sepatu Karet Perempuan Waterproof yang Nyaman saat Hujan, Cocok untuk Kerja
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
9 Underpad Bayi untuk Perlindungan Maksimal, Pilih yang Aman dan Bagus Bun!
Nadhifa FitrinaREKOMENDASI PRODUK
5 Rekomendasi Bidet Portable yang Bisa Dibawa Ibu Hamil saat Bepergian & Liburan
Dwi Indah NurcahyaniREKOMENDASI PRODUK
30 Vitamin yang Bagus untuk Ibu Hamil agar Tetap Sehat
Azhar HanifahREKOMENDASI PRODUK
8 Rekomendasi Yogurt untuk Ibu Hamil, Ketahui Risiko & Manfaatnya
Natasha ArdiahTERBARU DARI HAIBUNDA
Deretan Artis yang Pernah Kehilangan Bayi Dalam Kandungan, Terbaru Rizal 'Armada'
Anak Bertanya Kenapa Kita Harus Puasa? Begini Cara Jawabnya
7 Kebiasaan Kecil yang Diam-Diam Merusak Daya Ingat
Ini Ciri Kepribadian yang Bisa Terlihat di Balik Kamar Berantakan
Ternyata Sel Plasenta Berevolusi Selama 100 Juta Tahun untuk Menopang Kehamilan
FOTO
VIDEO
DETIK NETWORK
-
Insertlive
Napak Tilas ke Korea, Siti Badriah dan Krisjiana Ulang Momen Lamaran Demi Anak
-
Beautynesia
3 Aktivitas yang Membosankan Bagi Orang Cerdas tapi Seru Buat Kebanyakan Orang
-
Female Daily
Disney Cruise Line Akan Hadirkan Pertunjukan Kembang Api ‘The Lion King’ yang Menampilkan Shah Rukh Khan!
-
CXO
GOT7 Rilis Album Baru, Persiapan Harus Lewat Video Call Karena Hal Ini
-
Wolipop
Foto: Gaya Terbaru Margot Robbie, Dulu Barbie Hidup Kini Jadi Si Gothic Seksi
-
Mommies Daily
Baru di Minggu Ini: UNIQLO Spring/Summer 2026 Preview di Senayan City hingga Musikal Perahu Kertas di Ciputra Artpreneur Jakarta