Salah satu hal yang membuat pernikahan selalu harmonis adalah kehidupan seksual, Bunda. Dengan melakukan seks, Bunda bisa jadi lebih dekat dengan suami, lho.

Tak hanya itu, ternyata ada banyak manfaat yang bisa Bunda dapatkan kalau melakukan seks setiap hari, nih. Salah satunya adalah menjadi lebih bahagia.

Melansir dari laman Very Well Mind, tingkat aktivitas seksual sering dikaitkan dengan perubahan kondisi tubuh yang mengarah pada hal yang positif, lho.

Manfaat berhubunngan seks setiap hari

Ada banyak manfaat yang akan Bunda dapatkan ketika berhubungan seks setiap hari dengan suami, nih. Kalau Bunda penasaran, berikut ini manfaatnya dilansir dari laman yang sama.

1. Citra diri yang lebih baik

Seks yang rutin dapat meningkatkan harga diri dan mengurangi perasaan tidak aman. Kondisi psikis yang terkendali ini mengarah pada persepsi yang lebih positif tentang diri sendiri.

Dengan berhubungan seks berkala, termasuk setiap hari, Bunda akan lebih mudah menjaga mood dan kepercayaan diri ikut meningkat.

2. Lebih bahagia

Menurut sebuah studi tahun 2015 yang dilakukan di Tiongkok, rutin berhubungan seks (baik orgasme maupun tidak) dapat meningkatkan kebahagiaan. Terutama jika dilakukan dengan tulus dan tidak ada paksaan dari suami maupun istri, ya.

3. Menambah keintiman dengan pasangan

Senyawa kimia alias hormon lebih aktif diproduksi ketika hubungan seks dilakukan, salah satunya termasuk endorfin. Hormon ini sering dikaitkan dengan penurunan perasaan depresi.

Selain itu, hormon lainnya yakni oksitosin juga turut diproduksi. Oksitosin diketahui dapat membantu menumbuhkan rasa ketenangan dan kepuasan batin.

4. Mengurangi stres

Stres kronis dapat menyebabkan frekuensi seks yang lebih rendah. Namun sebaliknya, seks rutin justru bisa menjadi teknik manajemen stres yang efektif.

Manfaat berhubungan seks setiap hari yaitu dapat mengurangi hormon terkait stres, seperti kortisol dan adrenalin (epinefrin).

5. Peningkatan kualitas tidur

Orgasme memicu pelepasan hormon prolaktin, yang membantu membuat tidur menjadi lebih nyenyak dan teratur. Dengan begitu, keesokan harinya Bunda akan menjadi jauh lebih bersemangat dan produktif.

6. Tubuh lebih bugar secara fisik

Seks merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik. Menurut American Heart Association, aktivitas seksual setara dengan aktivitas fisik sedang, seperti jalan cepat atau menaiki anak tangga.

Gerakan-gerakan seks tertentu juga dapat mengencangkan dan mengencangkan otot, termasuk otot perut dan panggul.

Klik baca halaman berikutnya yuk, Bunda.

Bunda, saksikan juga video kebiasaan yang bisa turunkan performa seks berikut ini: