Begitu banyak tanaman yang memiliki manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah daun sirih, Bunda. Sejak zaman dahulu, daun sirih digunakan dalam ritual keagamaan di India karena dianggap membawa keberuntungan.

Daun sirih adalah daun berwarna hijau tua berbentuk hati yang memiliki nama ilmiah Piper betle. Selain berwarna hijau, terdapat juga warna lain seperti kemerahan, kekuningan, bahkan abu-abu. Tanaman daun sirih dibudidayakan di beberapa wilayah, termasuk di Indonesia.

Sekitar 85-90 persen kandungan dari daun sirih adalah air, yang artinya daun sirih memiliki kadar air yang tinggi dengan jumlah kalori yang rendah. Selain itu, daun sirih mengandung nutrisi penting, seperti yodium, kalium, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan asam nikotinat.

Selain nutrisi tersebut, daun sirih juga mengandung minyak atsiri dan komponen kimia seperti minyak sirih dan chavicol, betelphenol, eugenol, terpene dan campene. Komponen kimia ini memiliki sifat obat yang dapat membantu dalam pengobatan dan pengelolaan berbagai penyakit lho, Bunda.

Semua kandungan nutrisi yang ada pada daun sirih bisa didapatkan melalui berbagai cara pengolahan, mulai dari menggulung, menumbuk, dan merebus daunnya. Bahkan, khasiat ini juga bisa digunakan dalam bentuk minyak esensial.

Berbagai kandungan yang ada di daun sirih juga bermanfaat bagi kesehatan Bunda dan keluarga, lho. Dilansir dari Stylecraze dan Medindia, berikut ini adalah beberapa manfaat daun sirih bagi kesehatan yang tidak boleh dilupakan. Simak selengkapnya di sini ya, Bunda.

1. Membantu mengontrol diabetes

Apakah Bunda mengetahui, bahwa berbagai obat anti diabetes memiliki efek samping pada hati dan ginjal dalam jangka panjang?

Untuk mengatasi hal ini, penelitian telah mengungkapkan bahwa bubuk daun sirih kering ternyata memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar glukosa darah tanpa efek samping.

Kadar glukosa darah yang begitu tinggi pada penderita diabetes dapat menghabiskan sistem pertahanan antioksidan dan selanjutnya menonaktifkan enzim antioksidan.  

Daun sirih merupakan sumber antioksidan yang melawan stres oksidatif dengan menangkal radikal bebas. Dengan demikian, daun sirih membantu dalam menurunkan kadar glukosa darah tinggi dan membantu dalam pengelolaan diabetes mellitus.

2. Meningkatkan kesehatan mulut

Bunda, patogen yang ada di mulut bertanggung jawab atas terjadinya infeksi gigi dan gigi berlubang. Tetapi jangan khawatir, penelitian telah menemukan bahwa mengunyah daun sirih dapat menghambat pertumbuhan dan aktivitas bakteri di mulut.

Dengan mulut yang sehat, tentu kesehatan gigi juga akan meningkat. Biasanya, untuk meningkatkan kesehatan mulut, daun sirih direbus dan airnya dijadikan sebagai obat kumur, sekaligus sebagai penyegar mulut.

3. Mempercepat penyembuhan luka

Peningkatan kadar stres oksidatif menyebabkan keterlambatan penyembuhan luka yang dialami. Selain itu, penyembuhan luka yang lama juga merupakan salah satu komplikasi kritis dari diabetes tipe satu.

Jika khawatir dengan luka yang tak kunjung sembuh, mungkin Bunda bisa mencoba menggunakan daun sirih untuk mempercepat penyembuhan luka.

Penelitian telah membuktikan bahwa kandungan antioksidan yang begitu kaya pada daun sirih dapat mengurangi stres oksidatif, sehingga sangat membantu dalam mempercepat proses penyembuhan, terutama pada kasus luka bakar.

Klik baca halaman berikutnya untuk mengetahui lebih banyak manfaat daun sirih ya, Bunda.

Selain daun sirih, tanaman-tanaman berikut juga bermanfaat bagi kesehatan, Bunda.