Berkebun di dalam ruangan masih menjadi kegiatan paling populer belakangan ini. Selain mempercantik ruangan, tanaman indoor yang dimiliki juga memiliki manfaat bagi kesehatan Bunda dan keluarga, lho.

Pada dasarnya, tanaman melakukan sesuatu yang berkebalikan dengan manusia. Jika manusia akan menyerap oksigen, tanaman indoor akan melepaskan oksigen untuk manusia dan menyerap karbon dioksida.

Hal ini tidak hanya akan menyegarkan udara, tetapi dapat menghilangkan racun berbahaya bagi kesehatan keluarga di rumah. Sebuah penelitian dari NASA menyebutkan, tanaman hias dapat menghilangkan hingga 87 persen racun udara dalam 24 jam.

Studi juga membuktikan bahwa, tanaman indoor akan meningkatkan konsentrasi dan produktivitas seseorang hingga 15 persen, mengurangi stres, dan meningkatkan suasana hati. Memiliki tanaman indoor akan menjadikan rumah Bunda tak hanya cantik, tetapi juga sehat baik secara fisik maupun emosional.

Ada beberapa manfaat kesehatan lain yang bisa didapatkan ketika Bunda memiliki tanaman indoor. Dilansir dari Healthline, berikut adalah enam manfaat tanaman indoor untuk kesehatan Bunda dan keluarga di rumah.

1. Tanaman dalam ruangan dapat mengurangi stres

Sebuah penelitian dalam Journal of Physiological Anthropology menemukan, tanaman di rumah atau kantor dapat membuat seseorang merasa lebih nyaman, tenang, dan alami. Peneliti menemukan bahwa, berkebun di dalam ruangan bisa menurunkan respon stres, terutama bagi anggota keluarga yang bekerja seharian di depan layar komputer.

Dilansir dari WebMD, beberapa jenis tanaman yang bisa Bunda miliki adalah daun hati philodendron atau tanaman ular untuk membuat Bunda lebih bersantai.

2. Tanaman asli dapat meningkatkan fokus

Pada sebuah penelitian kecil, peneliti menemukan bahwa beberapa siswa yang belajar dengan tanaman hidup asli di dekatnya akan lebih memberikan perhatian pada materi dan berkonsentrasi dibandingkan dengan kelompok siswa yang tidak diberikan tanaman asli. Selain itu, tanaman indoor asli juga dapat memperkuat daya ingat Si Kecil, lho.

3. Bekerja dengan tanaman bisa menjadi terapi

Bagi orang yang mengalami gejala penyakit mental, berkebun dan memberikan tanaman indoor dapat membantu dalam proses terapi. Para peneliti sering menyebutnya dengan terapi hortikultura, yang dapat meningkatkan perasaan sejahtera bagi orang-orang dengan depresi, kecemasan, demensia, trauma, dan kondisi mental lainnya.

Klik baca halaman berikutnya yuk, Bunda.

Cara usir nyamuk dengan tanaman bisa dilihat di video berikut: