Tetap Langsing di Usia 41 Tahun, Ini 4 Tips Diet ala Kim Kardashian Bun

Nama model sekaligus sosialita asal Amerika Serikat, Kim Kardashian, sudah tak asing lagi, Bunda. Ia dikenal publik setelah bermain dalam reality show berjudul Keeping Up with the Kardashians beberapa tahun lalu.

Meski sudah berusia 41 tahun, Kim sama sekali tidak terlihat menua, Bunda. Ia juga memiliki tubuh yang langsing dan berlekuk. Karena itu, ada banyak penggemar serta netizen lain yang ingin tahu tips diet seorang Kim.

Kim Kardashian tak segan-segan membagikan tips diet dan pola hidup sehat yang ia jalani nih, Bunda. Ia bahkan membeberkan pola makan dan aktivitas fisiknya melalui sosial media maupun sebuah wawancara.

Lantas, seperti apa pola diet Bunda empat anak ini, ya? Berikut ini deretannya yang dilansir dari berbagai sumber, Bunda.

1. Jalani diet atkins usai melahirkan

Mengutip dari laman Aceshowbiz, Kim Kardashian mengungkapkan bahwa berat badannya naik hingga 27 kg saat hamil, Bunda. Sebelumnya, Kim memiliki berat badan 58 kg. Namun, ketika hamil Saint West, beratnya pun bertambah hingga 85 kg.

Setelah melahirkan pada 5 Desember 2015, Kim tak ingin terlalu lama berada dalam tubuh yang membengkak. Ia pun menjalani diet atkins untuk mengembalikan berat badan idealnya.

Selama diet, Kim sama sekali tidak mengonsumsi karbohidrat. Sebagai gantinya, ia memperbanyak asupan protein, lemak baik, serta mengimbanginya dengan sayur dan buah-buahan. Dalam waktu tujuh bulan, Kim sudah berhasil turun sebanyak 31 kg, Bunda.

"Saya merasa seperti telah mencapai tujuan yang pasti. Saya sudah melakukan diet yang sangat berpengaruh untuk saya. Kali ini saya pikir saya hampir menurunkan 70 pounds (31 kg) berat badan saya," ujar Kim dalam E! News.

2. Terapkan pola makan plant-based

Sejak 4 Februari 2020, Kim membuka sesi Q&A dengan para penggemarnya di sosial media, Bunda. Kim secara terang-terangan menyebut bahwa kini dirinya menjalani pola makan nabati (plant-based).

Tak hanya itu, Kim juga menjawab pertanyaan seputar makanan sehari-hari yang ia konsumsi. Ternyata, Kim mengonsumsi oatmeal dan sosis vegan selama sarapan. Untuk makan siang, ia menyantap taco vegan atau salad vegan.

Bunda ingin tahu lebih jauh tentang pola diet yang dijalani Kim Kardashian? TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.