Aktivitas seks yang itu-itu saja dalam jangka panjang bisa membuat libido kian menurun. Maka dari itu, Bunda perlu tahu apa saja cara untuk meningkatkan libido supaya seks bisa tetap menggairahkan.

Salah satu yang tak boleh dilewatkan yakni menyediakan waktu khusus untuk foreplay. Sebisa mungkin, hindari skip foreplay agar seks lebih nyaman, Bunda.

Menurut pakar kesehatan seks dari Indiana University, Debra Herbenick, PhD, MPH, foreplay bahkan memiliki peran besar dalam kehidupan seks. 

"Foreplay adalah sesuatu yang perlu dilakukan lebih sering agar seks jadi terasa lebih memuaskan," tutur Herbenick, seperti dikutip dari Everyday Health.

Sebab seperti diketahui, libido khususnya pada wanita sangat mudah naik-turun. Beberapa hal yang dapat memengaruhi libido pada wanita di antaranya rasa cemas, stres, masalah kesehatan, hingga masalah hubungan pernikahan.

Apa saja cara unik meningkatkan libido yang bisa Bunda coba malam ini? Yuk simak ulasan berikut:

1. Pilih camilan cokelat

Bunda suka ngemil cokelat? Coba pilih jenis cokelat hitam alias dark chocolate. Selain enak untuk dijadikan camilan, cokelat jenis ini juga dipercaya bisa meningkatkan libido.

Cokelat dapat membantu pelepasan senyawa kimia phenethylamine dan serotonin ke dalam tubuh, yang dapat menghasilkan efek afrodisiak dan membuat mood jadi rileks.

2. Konsumsi pisang dan alpukat

Dikutip dari Healthline, beberapa jenis buah yang dapat Bunda konsumsi untuk meningkatkan libido misalnya pisang dan alpukat.

Buah-buahan ini memiliki vitamin dan mineral penting yang dapat meningkatkan aliran darah ke organ kelamin.

3. Ganti tempat untuk bermesraan

Suasana baru juga dapat membantu meningkatkan libido dan membuat seks kian menggairahkan lho, Bunda.

Sesekali coba lakukan aktivitas intim tidak di kamar tidur. Misalnya seperti di ruang tamu, kamar mandi, dapur atau bahkan ruang kerja. Tapi sebelum itu pastikan kondisi rumah 'aman' ya, Bunda.

4. Gunakan ramuan herbal

Bunda juga bisa coba memanfaatkan ramuan herbal yang dipercaya secara alami dapat meningkatkan libido. Misalnya seperti bawang putih dan ginkgo biloba.

Bawang putih mengandung allicin tingkat tinggi yang meningkatkan aliran darah, termasuk ke area organ intim. 

Jaga keintiman dengan suami di bulan Ramadan, bagaimana sebaiknya? Cari tahu jawabannya di video ini, Bunda: