
moms-life
Enggak Pelit, Marshanda Bagikan 4 Tips Diet Sehat Turunkan BB 9 Kg dalam 2 Minggu
HaiBunda
Rabu, 04 May 2022 11:12 WIB

Melalui akun Instagramnya, Marshanda kasih tips nih Bunda, bagaimana cara ia berhasil menurunkan berat badannya secara sehat. Aktris cantik ini pun menekankan diet yang ia lakukan bukan demi penampilan melainkan kesehatan.
Diet sehat yang ia lakukan ini bahkan mampu menurunkan berat badannya hingga 9 kg hanya dalam 2 minggu Bunda. Ingin tahu apa saja tipsnya? Simak di sini ya.
Marshanda akhirnya menceritakan pengalaman menurunkan berat badan berawal dari komentar seorang netizen di salah satu unggahannya, Bunda.
"Yeay goalnya hampir berhasil Cha. Udahan kurusan lagi saya," tulis netizen tersebut.
Komentar tersebut kemudian ditanggapi Marshanda. Ia membenarkan dirinya menjalani diet, tetapi dietnya tersebut dilakukan buka demi penampilannya melainkan untuk kesehatan.
"Gue sayang banget sama penulis komen ini. Dia adalah salah satu supporter gue yang paling konsisten dan tulis. Tujuan gue post ini bukan untuk defensif pada siapapun," tulisnya. Maka itulah, banyak netizen yang kemudian penasaran dengan metode diet yang dilakukan oleh Marshanda.
Ibunda dari Sienna Kasyafani ini pun kemudian memberikan 4 tipsnya, yakni:Â
1. Mempelajari emotional eating
Menurut Marshanda, penting untuk mempelajari emotional eating karena dengan begitu dirinya bisa menutup perasaan tidak nyaman, yaitu dengan tetap makan.
"Berurusan dengan emosi saya mencoba untuk mati rasa dengan makanan berlemak dan lezat. Menghadapi ketakutan kamu bisa dengan kuat menghilangkan saat ngidam makanan," ujarnya di Insta Story.
2. Mempelajari berbagai jenis puasa
Setelah mempelajari tentang emotional eating, Marshanda juga mempelajari tentang jenis-jenis puasa. Pola makan yang diterapkan oleh Marshanda adalah dengan mengonsumsi makanan organik.
"Goalnya bukan kurus sih, tapi hidup makan sehat organik, rajin olahraga. Kalau jadi kurus ya itu, efek samping aja hahaha," ujarnya seperti yang dikutip dari Instagram.
BACA ARTIKEL LENGKAPNYA YUK DI SINI.
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT

Mom's Life
15 Cara Diet Sehat yang Aman dan Cepat untuk Turunkan Berat Badan

Mom's Life
Cara Diet Sehat untuk Kecilkan Paha dan Bokong, Bikin Bunda Lebih Bugar

Mom's Life
Tips Sehat Menurunkan Berat Badan Tanpa Konsumsi Pelangsing

Mom's Life
Menerapkan Pola Diet Sehat dengan Mengonsumsi Kedelai

Mom's Life
Bunda Ingin Diet? Hindari 9 Makanan Enak Asli Indonesia Ini


7 Foto
Mom's Life
7 Potret Transformasi Marshanda Usai Turun 10 Kg, Tampil Lebih Muda dan Fresh
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Fase Bunda