8 Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Berhubungan Seks

Apa Bunda punya jadwal rutin bercinta dengan suami? Jika iya, coba tidak mengonsumsi makanan yang harus dihindari sebelum berhubungan seks.

Ada beberapa makanan yang harus dihindari sebelum berhubungan seks. Mengapa tak disarankan? Sebab, makanan-makanan tersebut dapat memberi pengaruh buruk terhadap pencernaan, membuat perut tak nyaman, hingga menurunkan gairah seks. 

Beberapa makanan juga dapat merusak suasana hati sehingga mengganggu kegiatan bercinta Bunda dan suami. Daripada romance moment-nya rusak, tentu lebih baik melewati makanan tersebut, dong?

Nah sekarang, yuk kita simak makanan apa saja yang harus dihindari sebelum berhubungan seks? Berikut uraiannya, Bunda.

1. Makanan asin

Salah satu makanan yang harus dihindari sebelum berhubungan seks adalah makanan asin, seperti keripik atau kentang goreng. Makanan asin bisa meningkatkan resistensi air dan menyebabkan kembung sehingga membuat Bunda tak nyaman saat bercinta.

Selain itu, makanan asin juga bisa memungkinkan Bunda sulit orgasme. "Terlalu banyak garam akan membuat lebih sulit orgasme," ujar Dr. Robert Kominiarek D.O., FACOFP, penulis dan direktur medis dari Alpha Male Medical Institute, seperti dilansir dari Good Housekeeping.

2. Buah-buahan

Buah-buahan rupanya juga menjadi makanan yang harus dihindari sebelum berhubungan seks, lho, Bunda.

"Buah dicerna dengan sangat cepat, jauh lebih cepat daripada apa pun yang bisa Anda makan. Itu bisa menyebabkan kram, gas, dan ketidaknyamanan," jelas Nicole Kasal, pelatih kesehatan dan kebugaran sekaligus pendiri Cleanse Culture.

3. Keju

Jika Bunda dan suami merencanakan sesi bercinta malam ini, hindari mengonsumsi makanan yang mengandung keju karena itu dapat menurunkan gairah seks.

Jika berasal dari susu sapi yang mengandung hormon sintetis, keju berpotensi mengacaukan produksi hormon alami tubuh Bunda, termasuk estrogen dan testosteron.

"Meskipun keju benar-benar nikmat, keju dapat mengacaukan hormon. Sekali lagi, baik untuk pria maupun wanita, mempengaruhi testosteron dan estrogen yang pada gilirannya menurunkan libido," ujar Frida Harju, seorang ahli gizi, dilansir dari Insider.

4. Permen mint

Meski sering diandalkan untuk menyegarkan mulut sebelum mulai sesi foreplay, permen mint termasuk makanan yang harus dihindari sebelum berhubungan seks. Itu karena kandungan menthol dalam daun mint yang cenderung menurunkan kadar testosteron.

"Ini mungkin mengejutkan ada dalam daftar. Menthol dalam mint cenderung menurunkan testosteron, yang pada gilirannya akan menurunkan gairah seks," tambah Frida.

Untuk meningkatkan gairah seks suami, coba lakukan tips seperti di video ini, Bunda:

[Gambas:Video Haibunda]

HINDARI KOPI SEBELUM BERHUBUNGAN SEKS

Foto: Getty Images/iStockphoto

5. Alkohol

Alkohol merupakan salah satu jenis asupan yang harus dihindari sebelum bercinta. Nicole mengatakan bahwa alkohol bisa menyebabkan kesulitan ereksi, menghambat orgasme, dan meningkatkan peluang untuk ejakulasi dini.

“Hanya satu gelas saja bisa membuat Anda lesu,” paparnya.

6. Kopi

Jangan minum kopi sebelum berhubungan seks, Bunda. Terutama jika hari ini sudah mengonsumsi lebih dari satu cangkir. Terlalu banyak kafein meningkatkan kadar kortisol Bunda dan Ayah. Kostisol juga merupakan hormon stres.

Menurut Nicole, mengonsumsi banyak kafein sebelum berhubungan seks bisa mengganggu suasana hati ketika bercinta. “Kafein bisa membuat tubuh lebih sulit untuk rileks dan menurunkan libido,” ujar Nicole.

7. Popcorn

Camilan seperti popcorn instan yang dibuat menggunakan microwave ternyata bisa menurunkan libido. Bahan kimia yang digunakan dalam kantong popcorn menjadi pemicu menurunnya gairah seksual.

Kantong popcorn mengandung asam perfluoroalkyl yang menurunkan jumlah sperma pada pria. Tidak hanya itu, pada akhirnya juga bisa menurunkan libido pada wanita.

8. Makanan kaleng

Makanan kaleng umumnya memiliki kadar natrium yang tinggi, seperti sup kaleng atau lainnya. Kelebihan natrium tidak hanya merusak jantung Bunda tapi juga menjadi makanan yang menurunkan libido sehingga tak dianjurkan dikonsumsi sebelum bercinta.

Natrium bisa menghambat aliran darah bahkan ke bagian tubuh yang bergantung pada peningkatan aliran darah saat berhubungan seks. Hindari mengonsumsi makanan kaleng sebelum bercinta ya, Bunda.