sign up SIGN UP search


moms-life

Cara Membuat Infused Water untuk Diet, Aman untuk Turunkan Berat Badan

Arina Yulistara   |   Haibunda Sabtu, 11 Jun 2022 06:30 WIB
CARA MEMBUAT INFUSED WATER UNTUK DIET DI RUMAH
Infused water caption

Bahan-bahan membuat infused water untuk diet

Sebenarnya cara membuat infused water untuk diet sangat sederhana dan mudah dilakukan di rumah. Bunda hanya perlu menyiapkan sebotol air dan bahan-bahan yang disukai sebagai campuran.

Berikut beberapa kombinasi infused water untuk diet dengan cita rasa yang banyak disukai:

- Timun dan daun mint
- Lemon dan jahe
- Blackberry dan jeruk
- Semangka dan mint
- Jeruk bali dan rosemary
- Jeruk dan lemon
- Lemon dan jeruk nipis
- Strawberry dan kemangi
- Apel dan kayu manis


Cara membuat infused water untuk diet

  1. Pilih buah, sayur, atau rempah favorit Bunda, lalu potong kecil-kecil. Pastikan bahan dalam keadaan segar, ya.
  2. Masukkan ke dalam air panas atau dingin. Semakin banyak yang digunakan dalam membuat infused water untuk diet, semakin kuat rasanya. 
  3. Bunda bisa memberikan bahan tambahan ke dalam infused water untuk diet, seperti chia seed atau garam himalaya, sebagai penambah rasa. Tapi dengan bahan utama saja juga sudah cukup kok, Bunda.
  4. Jika ingin infused water untuk diet dengan air dingin, Bunda bisa menyimpannya di kulkas lebih dulu selama 1 sampai 12 jam agar lebih meresap. Pastikan tidak mengeluarkan infused water untuk diet dari kulkas selama masa penyimpanan tersebut. 

Agar hasilnya maksimal, disarankan untuk meminum infused water untuk diet saat perut Bunda kosong. Infused water juga aman Bunda minum setiap hari, lho. Jika Bunda tak menyukai air putih, daripada minum minuman lebih baik buat infused water untuk diet, yuk!

(fia/fia)
HALAMAN :
ARTIKEL SELANJUTNYA
Share yuk, Bun!
Ayo sharing bersama HaiBunda Squad dan ikuti Live Chat langsung bersama pakar, Bun! Gabung sekarang di Aplikasi HaiBunda!
Rekomendasi

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Bunda sedang hamil, program hamil, atau memiliki anak? Cerita ke Bubun di Aplikasi HaiBunda, yuk!