10 Manfaat Bercinta Secara Rutin, Tingkatkan Imun hingga Makin Awet Muda Bun

Seks tidak hanya membuat pernikahan menjadi harmonis tapi juga bermanfaat buat kesehatan Bunda dan suami. Terdapat ragam manfaat seks, mulai dari meningkatkan imun hingga bikin awet muda.

Untuk itu, Bunda dan suami disarankan rutin berhubungan seks. Bahkan Bunda dan suami bisa menjadwalkan rutinitas bercinta agar mendapatkan manfaat seks secara maksimal.

“Kita tahu bahwa ketika mengalami orgasme, baik oksitosin dan dopamin dilepaskan, hormon tersebut cukup kuat. Bahkan lebih dari itu karena bermanfaat untuk diri sendiri dan pasangan," ujar Kristen Mark, PhD, selaku ilmuwan kesehatan tingkah laku seseorang, seperti dilansir dari Well and Good.

Manfaat seks bagi kesehatan

Apa saja manfaat seks dari sisi kesehatan hingga hubungan asmara? Mari kita bahas mengenai ragam manfaat seks yang bagus untuk Bunda maupun suami.

1. Meningkatkan imun

Mengutip dari Health, salah satu manfaat seks adalah meningkatkan imun. Berdasarkan penelitian, seks bisa meningkatkan imunoglobulin A (IgA). IgA merupakan antibodi yang hidup di jaringan mukosa, seperti kelenjar ludah, hidung, dan vagina, yang bisa melindungi diri dari virus seperti flu. 

Meski demikian, perlu penelitian lanjutan mengenai hal ini. Namun menurut penelitian seks secara teratur memang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh walaupun tidak terlalu signifikan untuk melindungi seseorang dari suatu penyakit.

2. Menghilangkan sakit kepala

Manfaat seks lainnya bisa membantu meredakan sakit kepala seperti migrain. Bahkan keluhan migrain bisa berkurang 30% jika berhubungan seks secara rutin.

3. Meningkatkan kecerdasan otak

Seks juga bisa meningkatkan kecerdasan otak, terutama bagi wanita. Hormon yang dilepaskan saat orgasme mengirimkan banyak pesan ke seluruh tubuh.

Sebuah studi 2013 oleh peneliti Rutgers University menunjukkan bahwa orgasme pada wanita selama masturbasi menyebabkan otak menyala di daerah kortikal, subkortikal, dan batang otak.

4. Siklus menstruasi lebih teratur

Menurut sebuah studi 1978 yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah peer-review Psychoneuroendocrinology dan dilakukan oleh para peneliti di University of Pennsylvania, seks dapat membantu mengatur siklus menstruasi.

"Kita tahu bahwa ovarium sangat sirkadian dan memiliki reseptor melatonin serta merespon secara negatif terhadap peradangan. Seks teratur akan bekerja pada semua tingkat ini untuk mempertahankan ritme bawaan kita dan menurunkan peradangan, mendorong siklus yang teratur," papar Dr. Felice Gersh, M.D., dokter obgyn sekaligus pendiri Integrative Medical Group of Irvine, Irvine, seperti dilansir dari Prevention.

5. Hidup lebih lama

Tahukah Bunda kalau manfaat seks bisa membuat umur lebih panjang terutama untuk wanita yang sering orgasme saat bercinta?

Ada sebuah studi yang meriset pasangan suami-istri yang dilakukan oleh psikolog Stanford Lewis Terman pada 1921 dan diteruskan sampai 2011 oleh Howard S. Friedman Ph.D. Sebagai bagian dari The Longevity Project, para peneliti menemukan hubungan antara seks, kesehatan, dan umur panjang, saling berhubungan.

Hasilnya, wanita yang sering orgasme hidup lebih lama daripada rekan mereka yang tidak. Luar biasa ya, Bunda.

Masih ada manfaat seks lain yang perlu Bunda ketahui, lanjut baca halaman berikutnya, ya.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Ingin meningkatkan performa seks? Rajin olahraga berikut ini Bun:

[Gambas:Video Haibunda]

SEKS BIKIN AWET MUDA HINGGA DAPAT MENYEMBUHKAN PENYAKIT BUANG AIR KECIL

Foto: iStock

6. Awet muda

Rajin bercinta juga bisa mencegah penuaan dini lho, Bunda. Ini bukan hanya tentang seks yang membuat Bunda terlihat muda tapi juga bisa tampak sepuluh tahun lebih muda.

Saat terlibat hubungan seks, ada pelepasan endorfin yang membantu melindungi kolagen kulit. Belum lagi oksitosin yang menurunkan tingkat stres juga dilepaskan sehingga selalu terlihat setahun lebih muda.

7. Kulit glowing

Wow, Bunda pasti senang dengan manfaat seks yang satu ini. Ya, seks bisa bikin kulit glowing, Bunda! 

Jika sedang banyak pikiran, kulit Bunda pasti menunjukkannya. Namun ketika Bunda berhubungan seks kemudian mencapai klimaks, pembuluh darah di seluruh tubuh terbuka, membantu merangsang produksi kolagen dan membuat Bunda terlihat merona.

Kolagen menjadi bagian yang membuat kulit tampak cantik dan awet muda. Itulah sebabnya orgasme dapat membantu kulit terlihat semakin glowing.

"Segala sesuatu yang meningkatkan suasana hati (termasuk orgasme) bisa mengurangi stres dan bermanfaat bagi kulit," kata Dr Gersh yang juga merupakan penulis 'PCOS SOS: A Gynecologist's Lifeline To Naturally Restore Your Rhythms, Hormones and Happiness'.

8. Hubungan semakin harmonis

Sudah bukan rahasia kalau seks bisa bikin hubungan makin harmonis. Belum lagi jika tertidur bersama sambil berpelukan setelah berhubungan seks. Ini karena hormon oksitosin yang membuat Bunda dan suami lebih rileks dan menumbuhkan perasaan bahagia.

"Semakin banyak kemungkinan pasangan tertidur setelah berhubungan seks, semakin kuat keinginan untuk terus terikat," ujar Daniel Kruger, psikolog evolusioner dari University of Michigan dan Albright College di Pennsylvania, seperti dilansir dari Insider.

9. Meredakan stres

Manfaat seks selanjutnya bisa yakni meredakan stres. Terlepas dari kenyataan bahwa seks secara alami membuat Bunda dan suami bahagia, pelepasan saat orgasme atau ejakulasi memberikan efek menenangkan pada tubuh.

Sperma juga mengandung serotonin yang bila dilepaskan memberikan efek antidepresan pada wanita. Secara tidak langsung, rutin bercinta dapat menjadi 'terapi' alami untuk membuat Bunda lebih rileks secara mental.

10. Menyembuhkan penyakit buang air kecil

Satu lagi manfaat seks untuk wanita yang tak boleh dilewatkan bisa membantu menyembuhkan penyakit buang air kecil, seperti inkontinensia. Inkontinensia adalah kondisi di mana Bunda tak bisa menahan keinginan buang air kecil.

Jika Bunda dan suami bercinta secara teratur maka bisa membantu memperkuat dasar panggul dan mengontrol pelepasan urin. Bagi Bunda yang sering mengalaminya, seks secara teratur bisa menjadi 'obat' untuk melenturkan otot-otot sensitif.

Ketika otot panggul kuat, sistem kandung kemih bekerja dengan baik sehingga tak menyebabkan Bunda mengalami inkontinensia. Jadi, buatlah rutinitas bercinta agar mendapatkan manfaat seks secara maksimal ya, Bunda.