Gairah Seks Turun Setelah Melahirkan, Bisakah Diatasi?

Gairah seks turun setelah melahirkan merupakan masalah yang sangat umum, terutama ketika baru punya anak pertama. Tubuh Bunda telah mengalami banyak perubahan dan hal ini memengaruhi dorongan seksual setelah melahirkan. 

Efek stres dan kekhawatiran yang dialami Bunda baru tidak boleh diabaikan. Bunda mungkin kurang tidur, merasakan sentuhan postpartum blues yang disebabkan oleh fluktuasi hormonal, serta bergulat dengan citra tubuh yang sangat berbeda dari sebelum kehamilan.

“Bagi banyak wanita, dorongan seks tidak hanya secara ajaib muncul kembali setelah melahirkan. Sering membutuhkan perawatan dan perhatian,” papar Kelly Swartz, pakar erotis, pelatih seks, sekaligus ibu tiga anak yang berbasis di Toronto, seperti dilansir dari Todays Parent.

Belum lagi proses menyusui juga bisa memainkan peran penting dalam berkurangnya minat seksual. Kemudian akhirnya memiliki efek negatif pada suasana hati.

Penyebab gairah seks menurun usai melahirkan

Mungkin Bunda bertanya-tanya, kenapa setelah melahirkan, gairah seksual Bunda menurun? Simak yuk, penjelasan berikut.

1. Perubahan tubuh

Kehamilan tak jarang membawa perubahan tubuh yang signifikan. Meski hamil adalah fase yang luar biasa membahagiakan, sebagian wanita biasanya mengalami kesulitan menerima perubahan tersebut.

Ini membuat rasa percaya diri menurun. Menatap diri sendiri aja rasanya tak nyaman, apalagi membayangkan bagaimana suami melihat tubuh Bunda yang tak seperti dulu.

Tenang ya, Bunda. Ini hal yang sangat wajar terjadi. Bunda boleh merasa tidak nyaman, tapi jangan sampai jadi membenci diri sendiri. Soal ketidaknyamanan berhubungan seks, Bunda bisa bicarakan pada suami, ya. 

2. Terlalu lelah

Menjalani hari-hari dengan bayi amat sangat melelahkan, apalagi jika Bunda tidak punya asisten. Faktor kelelahan setelah mengurus bayi seharian yang mengurangi minat seksual.

3. Penurunan hormon

Dikatakan oleh Kelly, beberapa wanita juga merasakan sakit saat berhubungan seksual setelah melahirkan. Saat menyusui, estrogen yang merupakan hormon penting mengalami penurunan dan ini bisa mempengaruhi jaringan vagina Bunda. 

Efek samping vagina yang paling umum dari penurunan estrogen adalah kering dan perasaan ‘seperti tertusuk jarum’ saat berhubungan seks. Yang kemudian memberikan ketidaknyamanan atau rasa sakit saat bercinta dengan suami.

4. Trauma

Satu lagi penyebab utama gairah menurun usai melahirkan adalah rasa trauma. Ini merupakan faktor yang paling sering diabaikan dalam hubungan seks setelah melahirkan.

Tidak hanya depresi pasca-melahirkan tapi juga trauma kelahiran dan kecemasan seorang ibu baru membuat hasrat seksual menurun. 

Sampai kapan gairah seks menurun?

Mungkin Bunda juga bertanya-tanya sampai kapan bisa berhubungan seks dengan nyaman setelah melahirkan? Atau mungkin adakah waktu yang membuat gairah seks meningkat setelah melahirkan?

Setiap wanita tidak memiliki waktu yang sama. Tidak bisa ditentukan kapan gairah seks kembali meningkat setelah melahirkan. Semua tergantung upaya Bunda dan Ayah dalam menjalani kehidupan seks itu sendiri.

"Jika menunggu selama berbulan-bulan dan sering kali bertahun-tahun pascapersalinan agar libido kembali hidup seperti saklar lampu, itu tidak bekerja demikian. Libido sebenarnya adalah keseluruhan matriks faktor biologis, emosional, dan psikologis," jelas Orna Guralnik, Psy.D., seorang psikoanalis, seperti dikutip dari Vogue.

Bisakah penurunan gairah seks setelah melahirkan diatasi?

Para pakar menjawab tentu bisa hanya saja perlu dukungan suami untuk mengatasi minat seksual yang menurun setelah melahirkan. Arantxa De Dios, seorang konselor dan hipnoterapis berbasis di Inggris, menuturkan bahwa Bunda perlu meminta suami untuk mendukung perawatan diri yang dilakukan demi mengembalikan minat seks.

"Wanita secara eksplisit perlu meminta pasangan mereka untuk membantunya," saran Dios.

Klik halaman selanjutnya untuk memahami lebih lanjut mengenai gairah seks menurun setelah melahirkan.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Seberapa sering idealnya berhubungan seks dalam seminggu? Simak di video ini:

[Gambas:Video Haibunda]