Di balik kebugarannya, penyanyi Dua Lipa ternyata melakukan perawatan cukup ketat dalam menjaga tubuh agar tetap ideal. Salah satunya dengan diet atau menjaga pola makan.

Diet ala Dua Lipa bukan diet yang menyiksa. Ia hanya membatasi asupan yang dikonsumsi setiap hari agar tidak berlebihan kalori.

“Saya mencoba tetap sesehat mungkin kapan pun saya bisa. Saya tidak melarang diri sendiri untuk makan tapi saya mencoba membatasinya ketika sedang tidak sibuk,” ujar Dua Lipa saat diwawancara oleh Beauty Crew. 

Selain itu, kunci sukses diet ala Dua Lipa juga adalah dengan menjalani berbagai olahraga yang membantu membentuk tubuhnya. Wah, makin penasaran bagaimana selengkapnya Bun? Simak di bawah ini yuk.

Berat badan Dua Lipa

Wanita 27 tahun itu memiliki tinggi 173 cm dan berat sekitar 58 kg. Dengan tinggi dan berat badannya tersebut membuat Dua Lipa tak hanya aktif sebagai penyanyi tapi juga model.

Menu diet  la Dua Lipa

Dua Lipa mengatakan bahwa kunci dietnya adalah menu makanan sehat dan seimbang. Penyanyi ‘The New Rules’ itu juga mengatur waktu makan dan mengonsumsi banyak air putih. 

“Saya minum banyak air untuk kulit. Saya minum vitamin, Omega 3. Saya tidak makan lagi setelah jam 6 sore. Ketika saya makan terlambat maka tubuh tidak benar-bener bekerja dan terlalu lama memproses makanan,” papar Dua Lipa dalam podcast-nya ‘Dua Lipa: At Your Service’.

Apa saja menu makanan sehat yang dikonsumsi Dua Lipa?

1. Menu diet Dua Lipa untuk sarapan

Untuk sarapan, Dua Lipa biasa mengonsumsi telur telur atau buah, lalu diikuti dengan pisang serta cashew butter sebelum berolahraga.

2. Menu diet Dua Lipa untuk makan siang 

Untuk menjaga tubuh tetap bugar di tengah aktivitas, makan siang juga tak boleh dilewatkan, Bunda. Menu diet Dua Lipa saat makan siang adalah salad ayam dengan sayuran dan jus buah dingin. 

3. Menu diet Dua Lipa untuk makan malam

Untuk makan malam, Dua Lipa lebih banyak mengonsumsi sayur dengan ikan. Mengutip dari Health Yogi, Dua Lipa suka mengakhiri harinya dengan mengonsumsi makanan manis, seperti sebungkus permen. 

Dalam memilih menu diet, Dua Lipa lebih fokus pada kelompok makanan utuh. Bunda pun disarankan untuk lebih banyak mengonsumsi makanan utuh karena tinggi nutrisi, rendah kalori, dan lebih mengenyangkan.

Klik halaman selanjutnya yuk, Bunda.