Senam wajah atau yang dikenal juga dengan yoga wajah adalah salah satu tren kesehatan yang banyak beredar di media sosial. Tak sedikit orang yang menerapkan latihan ini karena percaya bisa membuat kulit tampak awet muda.

Banyak orang yang percaya bahwa senam wajah dapat membantu Bunda terlihat lebih muda dan memperbaiki bentuk, serta penampilan wajah Bunda.

Lantas, benarkah senam wajah memberikan beberapa manfaat tersebut? Simak penjelasannya berikut ini.

Benarkah senam wajah bisa buat wajah tirus dan awet muda?

Para peneliti mengatakan senam wajah secara teratur dapat memperkuat otot tepat di bawah kulit Bunda dan menghasilkan pipi atas dan bawah lebih berisi. Hal ini dapat menyebabkan penampilan yang lebih muda.

“Sekarang ada beberapa bukti bahwa senam wajah dapat meningkatkan penampilan wajah dan mengurangi beberapa tanda penuaan yang terlihat,” ujar Dr. Murad Alam, wakil ketua dan profesor dermatologi di Fakultas Kedokteran Universitas Northwestern Feinberg, dikutip dari laman Healthline.

Sementara itu, melansir dari laman Cleveland Clinic, para peneliti melihat apakah orang dapat menggunakan senam wajah untuk mengencangkan otot wajah mereka dan terlihat lebih muda. Hasilnya ada, tetapi tidak begitu pasti.

Manfaat senam wajah

Berikut adalah beberapa manfaat yang mungkin bisa Bunda dapatkan setelah melakukan senam wajah secara rutin:

• Melepaskan ketegangan yang dapat meminimalkan munculnya garis halus karena stres.
• Memperkuat dan mengencangkan otot wajah untuk melebarkan mata, mengangkat pipi, dan mengencangkan garis rahang.
• Meningkatkan sirkulasi dan aliran darah ke kulit, yang membuat kulit tampak lebih bercahaya.
• Menghaluskan garis halus dan kerutan.
• Melawan efek gravitasi.
• Mengurangi munculnya bekas luka.

Lanjut baca halaman berikutnya untuk mengetahui beberapa latihan senam wajah yang bisa dicoba di rumah, yuk, Bunda.

Saksikan juga video 5 tahap menggunakan sheet mask dengan tepat untuk hasil yang maksimal untuk wajah yang ada di bawah ini, ya, Bunda.