Amira Salsabila | HaiBunda
Sabtu, 16 Sep 2023 15:50 WIBNanas adalah buah tropis yang sarat dengan manfaat kesehatan, termasuk kecantikan kulit. Ada berbagai manfaat buah nanas untuk kulit yang bisa Bunda dapatkan, salah satunya menghilangkan flek hitam.
Kaya akan vitamin, antioksidan, serat, dan air, tetapi rendah kalori, menjadikannya camilan yang ideal. Lantaran kandungan nutrisi dan antioksidannya, beberapa orang mencoba memakannya atau mengoleskannya pada kulit untuk meningkatkan kesehatan kulitnya.
Buah ini mengandung enzim kuat yang disebut bromelain, yang bertanggung jawab tas banyak manfaat kesehatan buah nanas.
Itu juga salah satu alasan utama mengapa nanas diklaim baik untuk kulit. Penelitian telah menunjukkan bahwa bromelain memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan anti bakteri. Berikut adalah beberapa manfaat buah nanas yang bisa Bunda dapatkan untuk mempertahankan kesehatan kulit.
Radikal bebas adalah produk sampingan metabolisme alami dari proses tubuh sehari-hari. Akan tetapi, ketika jumlahnya membengkak tanpa terkendali, radikal bebas ini menyebabkan stres oksidatif yang membuat Bunda rentan terhadap penyakit.
Dengan bromelain yang kaya antioksidan dan vitamin C, nanas bisa menyelamatkan Bunda dari radikal bebas itu. Ini dapat membantu menangkal kerusakan dan penyakit kulit.
Melansir dari laman Greatist, nanas menawarkan lebih dari sekadar bromelain. Secangkir potongan nanas mengandung 79 miligram vitamin C yang menutrisi kulit. Itu 88 persen dari nilai harian yang direkomendasikan.
Kebanyakan orang tahu vitamin C sangat bagus untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan bagus untuk kulit. Ilmu pengetahuan mengatakan bahwa ini membantu meningkatkan produksi kolagen, yang membuat kulit terasa lebih halus dan kenyal.
Tahukah Bunda bahwa mengonsumsi nanas juga bisa membantu Bunda melawan penuaan dini. Dengan mengonsumsi buah ini, akan membanjiri tubuh dengan antioksidan untuk membantu melawan kerusakan seperti kerutan dini dan garis-garis halus.
Asam askorbat dalam nanas ternyata membantu memudarkan bekas luka dan flek hitam. Enzimnya memecah sel kulit mati pada flek hitam. Bunda hanya perlu mengoleskan jus nanas pada flek hitam dan biarkan selama lima menit, lalu bilas dengan air hangat sampai bersih.
Nanas adalah eksfoliator alami yang sempurna. Buah ini kaya akan AHA (Alpha Hydroxy Acids) yang dapat mengelupaskan sel kulit mati.
Sebuah tinjauan penelitian menunjukkan bahwa kadar vitamin C yang sehat dapat membantu warna kulit Bunda terlihat lebih merata. Itu merupakan kabar baik bagi mereka yang mengalami hiperpigmentasi akibat jerawat atau paparan sinar matahari.
Berbicara tentang paparan sinar matahari, vitamin rupanya berperan dalam melindungi sel-sel Bunda dari sinar UV alias radikal ultra violet. Terlalu banyak paparan sinar UV dapat merusak kulit Bunda.
Bunda akan merasakan sengatan matahari jika terlalu banyak terkena sinar matahari, paparan yang berlebihan dalam jangka panjang dapat menyebabkan kanker kulit.
Terkait hal itu, para peneliti belum sepenuhnya yakin. Akan tetapi, aktivitas antioksidan vitamin dan dukungan sistem kekebalan tubuh mungkin ada hubungannya dengan hal tersebut.
Penelitian menunjukkan bahwa bromelain dalam nanas dapat membantu penyembuhan luka bakar parah dengan lebih cepat, namun diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami efek jangka panjangnya.
Hanya dengan sedikit penelitian yang secara langsung menghubungkan nanas dengan pengurangan jerawat. Sebuah penelitian taung reaksi mengungkap bahwa sabun cuci muka yang mengandung bromelain dapat membasmi bakteri penyebab jerawat.
Studi terbaru lainnya tentang sabun cuci muka bromelain menunjukkan bahwa enzim tersebut bekerja melawan beberapa jenis bakteri yang umum menyebabkan jerawat dan infeksi kulit.
Nah, itulah beberapa manfaat buah nanas untuk kulit yang mampu menghilangkan flek hitam. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
Saksikan juga video manfaat buah jeruk untuk ibu menyusui yang ada di bawah ini, ya, Bunda.
(asa)