6 Mitos Menstruasi dan Penjelasan Ilmiahnya

Zaman sudah modern seperti ini tapi masih ada saja mitos-mitos menstruasi yang kita dengar. Malah ada segelintir mitos yang sedemikian kuatnya tertanam, sampai Bunda ketakutan sendiri.

Kita kupas enam mitos menstruasi yang paling sering beredar yuk Bunda. Lalu bandingkan dengan fakta ilmiah yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia melalui buku Sehat & Bersih Saat Menstruasi.

Pilihan Redaksi 6 Tanda Bunda sedang dalam Masa Subur 8 Mitos Kesuburan Wanita yang Bunda Harus Tahu Siklus Haid Tidak Teratur Tanda Bunda Tidak Subur?

Mitos 1: Dilarang Makan Daging
Perempuan menstruasi dilarang makan daging karena akan membuat darah menstruasi jadi amis.

Fakta:
Makan daging dan ikan baik bagi tubuh karena mengandung protein dan zat besi yang dibutuhkan untuk mengganti sel darah merah.

Mitos 2: Sakit
Menstruasi artinya tubuh perempuan yang mengalami akan sakit.

Fakta:
Menstruasi juga menandakan bahwa sistem reproduksi Bunda normal dan dalam kondisi sehat. Menurut Dr.dr Poedjo Hartono, SpOG (K), haid atau menstruasi merupakan proses alami bagi wanita.

"Di mana terjadi pelepasan fungsional dinding rahim akibat perubahan hormon yang normal terjadi setiap 28 hari sekali selama tujuh hari. Hal yang perlu diperhatikan adalah memiliki rutinitas baik dalam membantu menjaga kebersihan menstruasi, seperti mencuci tangan sebelum dan sesudah mengganti pembalut," ujar Poedjo.

Mitos lainnya seperti tidak boleh berenang dan dilarang makan daging akan kita kupas di halaman berikutnya ya, Bunda. Jangan lupa diklik yuk.

Mitos Dilarang Makan Daging & Berenang

Foto: Istock

Mitos 3: Dilarang berenang

Fakta:
Selama memakai pembalut dan tidak risi, berenang saat menstruasi tidak dilarang. Tetapi, karena pada saat itu otot perut berkontraksi secara intensif, mungkin Bunda bisa mengalami kram otot.

Mitos 4: Dilarang keramas
Mitos lain menyebut bahwa perempuan menstruasi tidak boleh keramas karena bisa menghentikan menstruasi.

Fakta:
Keramas dan mandi justru penting dilakukan karena membuat badan terjaga kebersihannya. Dikatakan Dr. dr. Dwiana Ocviyanti, SpOG (K) penggantian pembalut harus dilakukan empat jam sekali.

“Dua hingga tiga jam pertama, bakteri akan menduplikasi dan dia akan berkembang saat ada darah. Ketika bakteri jahat lebih banyak dibanding bakteri baik, akan terjadi gangguan asam di vagina,” ujar Dwiana.

Mitos lain yang menyebut Bunda ngga boleh minum air dingin saat menstruasi kita bahas di halaman berikutnya ya.

Dilarang Minum Air Dingin

Foto: Istock

Mitos 5: Melakukan hubungan intim setelah menstruasi aman

Fakta: Apabila hubungan seks dilakukan pada masa subur, walau hanya satu kali dapat mengakibatkan kehamilan.

Mitos 6: Dilarang minum dingin

Fakta: Air dingin tidak memiliki efek apa pun, terutama efek menghambat aliran darah. Selama tidak merasakan sakit atau perut kembung, minum air es sah-sah saja saat menstruasi.

[Gambas:Video Haibunda]

(ziz/rdn)