PARENTING
Anak Tak Mau Ditinggalkan dan Cemas Berpisah, Harus Bagaimana?
Kinan | HaiBunda
Kamis, 04 Jun 2020 11:16 WIBAnak-anak biasanya cenderung lebih sulit untuk beradaptasi dengan lingkungan baru, pun demikian jika harus dipisahkan dari Bunda untuk sementara waktu. Biasanya anak akan berespons dengan menangis atau rewel.
Reaksi yang cemas, menangis berlebihan dan tidak mau ditinggalkan disebut sebagai separation anxiety. Kondisi ini menurut psikolog klinis Emily Edlynn, PhD, merupakan hal yang wajar.
Namun dalam beberapa momen sehari-hari seringkali perpisahan sementara memang tidak bisa ditinggalkan ya, Bunda. Misalnya saat Bunda harus pergi berbelanja atau terutama bagi ibu bekerja yang harus pergi seharian.
Guna mengatasi hal ini, Edlynn menganjurkan orang tua untuk melakukan beberapa strategi. Salah satu kuncinya yakni menghindari membuat 'janji palsu'. Misalnya dengan mengatakan bahwa Bunda hanya pergi beberapa menit saja, padahal nyatanya bisa sehari penuh.
"Jika anak sudah mulai menyadari bahwa apa yang dikatakan dan dilakukan orang tua berbeda, tingkat kecemasannya bisa meningkat. Anak mungkin akan sulit untuk memercayai ucapan orang tuanya di kemudian hari," tutur Edlynn, seperti dikutip dari Parents.
Langkah lainnya yakni tetap tenang. Menunjukkan emosi, sikap yang terburu-buru dan ikut cemas justru akan memperburuk keadaan. Semakin Bunda menunjukkan bahwa semua akan baik-baik saja, maka kecemasan anak lambat laun akan berkurang.
"Yang tak kalah penting, tetaplah konsisten untuk pergi melanjutkan rencana. Jika orang tua tergoda untuk menyerah dan tidak jadi meninggalkan anak, ia justru akan sulit belajar menyesuaikan diri dengan keadaan," imbuh Edlynn.
Kapan orang tua perlu khawatir tentang masalah kecemasan ini? Menurut Edlynn, kecemasan ini perlu dikhawatirkan jika berlanjut sampai anak tumbuh besar. Misalnya sampai ia berusia lebih dari 5 tahun.
Rasa cemas dengan perpisahan sementara pada usia tersebut dikhawatirkan mengganggu rutinitasnya, termasuk pergi ke sekolah. Jika perlu, lakukan konsultasi dengan ahlinya ya, Bunda.
Simak juga cerita Zaskia Adya Mecca mengontrol kemauan anak dalam video berikut:
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT
Studi: Bertengkar di Depan Anak Merusak Kesehatan Otaknya
Studi: Berteriak ke Anak Efeknya Hampir Sama seperti Memukul
Apa yang Sebaiknya Bunda Lakukan Saat Anak Dipukul Temannya?
Tips Agar Anak Tak Jadi Pelampiasan Emosi Bunda
TERPOPULER
Deretan Artis Indonesia Ikut HYROX di Jakarta, Cinta Laura & Andrea Feraldho Selesaikan Tantangan 1 Jam 18 Menit
Kronologi Via Vallen Jatuh di Tangga saat Gendong Bayi 3 Bulan
Cara Mengenali Orang Suka Marah Berlebihan dari Obrolan yang sering Diucapkan Sehari-hari
Studi Temukan Kebiasaan Ibu Hamil di Kantor yang Picu Risiko Keguguran
Audy Item Umumkan Kehamilan Ketiga di Usia 43 Th, Sempat Jalani Diet untuk Turunkan BB
REKOMENDASI PRODUK
10 Matcha Bubuk yang Enak, Berkualitas hingga Terjangkau
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
5 Rekomendasi Vitamin D untuk Promil, Bagus untuk Suami Istri
Annisa KarnesyiaREKOMENDASI PRODUK
5 Panci Deep Fryer Kecil Multifungsi Stainless Steel Anti Lengket dan Tahan karat
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
7 Rekomendasi Sampul Buku Lengkap dari Aesthetic, Plastik Bening, Cokelat, dan Warna
Nadhifa FitrinaREKOMENDASI PRODUK
7 Alat Pel Lantai yang Bagus dari Putar, Tanpa Bilas & Otomatis
Amira SalsabilaTERBARU DARI HAIBUNDA
Nama Bayi 2 Suku Kata Makin Populer, Berikut 50 Rekomendasinya
3 Manfaat Dongeng untuk Anak, Bangun Kedekatan hingga Bentuk Karakter Si Kecil
Deretan Artis Indonesia Ikut HYROX di Jakarta, Cinta Laura & Andrea Feraldho Selesaikan Tantangan 1 Jam 18 Menit
Studi Temukan Kebiasaan Ibu Hamil di Kantor yang Picu Risiko Keguguran
5 Hal yang Dipelajari Orang Tua Milenial dari Gen Alpha, Makin Melek Teknologi
FOTO
VIDEO
DETIK NETWORK
-
Insertlive
Sarwendah Datangi Polres Metro Jaksel soal Kasus Pencemaran Nama Baik
-
Beautynesia
Introvert Wajib Tahu, 6 Pertanyaan Ini Bisa Bantu Kamu Dapat Pekerjaan yang Tepat
-
Female Daily
Ada NPD Sampai Comeback GAC, Ini Deretan Performers di Jakarta X Beauty 2026 yang Nggak Boleh Kamu Lewatkan!
-
CXO
GOT7 Rilis Album Baru, Persiapan Harus Lewat Video Call Karena Hal Ini
-
Wolipop
Sinopsis Venom, Film Marvel di Bioskop Trans TV Hari Ini
-
Mommies Daily
7 Tipe Orang Tua saat Liburan Sekolah Anak, Nomor 6 Paling Relate!