Periode MPASI biasanya merupakan periode yang ditunggu-tunggu oleh para Bunda, nih. Setelah enam bulan bayi hanya minum air susu ibu secara eksklusif, akhirnya tiba saatnya Bunda memberikan makanan padat tambahan sebagai pendamping ASI atau susu formula, untuk melengkapi kebutuhan gizi Si Kecil yang semakin meningkat.

Sebagian besar ahli kesehatan merekomendasikan untuk bayi mulai MPASI sejak usia 6 bulan, karena pada usia ini kebutuhan bayi akan nutrisi zat besi dan zinc semakin meningkat, sementara kelengkapan nutrisi ini tidak dapat dipenuhi hanya oleh susu saja.

Lalu apa saja yang Bunda perlu siapkan sebelum memberikan MPASI kepada Si Kecil? Berikut beberapa hal yang Bunda harus tahu sebelum mulai MPASI seperti dilansir dari parenting.firstcry.

1. Sebagai perkenalan awal, Bunda bisa memperkenalkan makanan kepada Si Kecil hanya sebanyak satu kali dalam satu hari, dan pada siang hari. Lalu seiring waktu Bunda bisa tambahkan jumlahnya. Lalu berikan makanan yang sama selama 3 hari untuk melihat adakah reaksi alergi pada jenis makanan tersebut.
2. Karena Bunda mulai memperkenalkan makanan, maka jangan lupa juga untuk mulai mengenalkan air putih kepada Si Kecil. Karena ini tetap dibutuhkan untuk kelancaran pencernaan Si Kecil, walau jumlahnya tetap jangan terlalu banyak ya Bunda, karena kebutuhan airnya masih banyak bisa dipenuhi oleh ASI.
3. Mulai makan saat suasana hati Si Kecil sedang nyaman. Ajak dia makan saat dia siap, jangan sampai memaksa karena akan membuat Si Kecil stres dan bisa jadi trauma pada makanan.
4. Si Kecil akan membutuhkan waktu untuk memproses makanannya ya, Bunda. Jadi pastikan pemberian tekstur secara bertahap dari yang sangat lembut sampai akhirnya makanan padat saat Si Kecil sudah mulai besar.
5. Jangan dulu terlalu banyak mengenalkan gula dan garam pada Si Kecil saat awal MPASI. Bisa tetap diberikan sebagai penambah cita rasa, tapi cukup sejumput atau sesedikit mungkin. Karena pemberian gula dan garam yang berlebihan terlalu dini bisa membuat Si Kecil jadi picky eater.

Setelah Si Kecil siap untuk diberikan makan secara rutin, maka Si Kecil bisa makan sehari 2 sampai 3 kali sehari sambil diselingi makanan ringan dan tetap diberi susu. Sebab, susu terutama ASI masih sangat memegang peran penting dalam menjaga daya tahan tubuh Si Kecil.

Lalu, metode MPASI yang mana kah yang Bunda akan pilih untuk Si Kecil? Bisa disimak di halaman berikut ya.

Simak juga Bunda jenis ikan pengganti salmon untuk menu MPASI dalam video berikut: