sign up SIGN UP search


parenting

Menu MPASI 6 Bulan untuk Si Kecil, Bunda Perlu Tahu

Dwi Indah Nurcahyani   |   Haibunda Jumat, 26 Mar 2021 07:02 WIB
CONTOH MENU MPASI 6 BULAN UNTUK SI KECIL
Ilustrasi MPASI caption

Momen awal MPASI adalah waktunya eksplorasi bagi Bunda dan Si Kecil. Selain menu, rasa, dan tekstur, Bunda juga perlu melihat reaksi Si Kecil ketika mengonsumsi makanan yang Bunda berikan. Waspadai reaksi alergi ya, Bun.

Jika Bunda memiliki riwayat alergi sebaiknya menghindari makanan yang mengandung alergen seperti kacang dan telur. Hal ini dikarenakan khawatir menyebabkan alergi pada si kecil usai mengonsumsinya. 

Melansir Healthlinkbc, dalam memberikan menu MPASI 6 bulan sebaiknya Bunda tetap memberikan ASI dan suplemen vitamin D. Serta, mulailah pemberian MPASI dengan porsi kecil dan perlahan-lahan tingkatkan jumlahnya berdasarkan rasa lapar bayi.


Misalnya saja, di awal si kecil hanya boleh makan 3-4 sdm makanan sepanjang hari. Untuk menunya, Bunda dapat memberikan 2-3 sdm sayuran matang, biji-bijian, daging, atau alternatif daging. Bunda juga dapat melengkapi 3-5 sdm buah lunak, 1/4 cangkir sereal panas, 1/2 bagian roti panggang yang dipotong-potong, dan lainnya.

Agar makanan yang diberikan kaya nutrisi, Bunda dapat menawarkan menu dengan kombinasi berikut, Bunda:

Sarapan:

Sereal, buah stroberi yang dihaluskan, dan air hangat atau ASI.

Makan siang:

Ayam cincang dan buncis yang dihaluskan
Ubi matang yang dihaluskan
Air dalam cangkir

Makan malam:

Daging giling
Beras merah
Brokoli matang dan haluskan
Air dalam cangkir

Nah, itulah contoh menu MPASI bayi 6 bulan yang bisa dicoba ya, Bunda. Semoga informasinya membantu!

(fia/fia)
HALAMAN :
ARTIKEL SELANJUTNYA
Share yuk, Bun!
Ayo sharing bersama HaiBunda Squad dan ikuti Live Chat langsung bersama pakar, Bun! Gabung sekarang di Aplikasi HaiBunda!
Rekomendasi
Pantau terus tumbuh kembang Si Kecil setiap bulannya hanya di Aplikasi HaiBunda!