Cara Titi Kamal Jaga Kesehatan Anak saat Pandemi, Buat Anak Selalu Happy

Sebagai ibu rumah tangga, Titi Kamal memahami betul pentingnya kesehatan keluarga. Selama masa pandemi ini, Titi mulai protektif menjaga kesehatan keluarganya agar tak tertular COVID-19, Bunda.

Ibu dua anak ini mengaku dirinya bekerja lebih keras untuk menerapkan protokol kesehatan di rumah. Apalagi, dia tak ingin dua anaknya sampai sakit karena sulitnya akses ke fasilitas kesehatan di masa pandemi ini.

"Kita sebagai orang tua selalu berusaha menjaga kesehatan keluarga dan jadi ekstra effort menjaga kesehatannya, misalnya protokol kesehatan diperketat," kata Titi Kamal, dalam Virtual Press Conference Lifebuoy Dokter Keluarga via Zoom, Selasa (13/7/21).

"Kesehatan adalah aset terpenting, apalagi aku sebagai ibu adalah penjaga keluarga. Tapi di satu sisi, kita butuh layanan kesehatan dan perlu tahu cara pencegahan penyakit ini, tapi kita juga takut datang ke fasilitas kesehatan dan tempat umum," sambungnya.

Selama pandemi ini, Titi mulai memerhatikan aspek kesehatan fisik dan mental anak-anaknya. Selain menerapkan protokol kesehatan, istri Christian Sugiono ini pun mulai membiasakan anak-anaknya untuk menjalani pola hidup sehat.

Titi memberikan asupan makanan bergizi pada kedua buah hatinya. Selain itu, dia juga membuat aturan soal waktu tidur anak-anaknya setiap malam hari.

"Saya sebagai ibu menjaga asupan anak-anak dengan baik, protokol kesehatan dengan ketat, lalu kasih makanan yang bergizi banyak sayur dan buah-buahan, tidur harus teratur dan cukup, yakni maksimal anak tidur jam 10 malam," ujarnya.

Tak hanya itu, Titi pun membiasakan kedua buah hatinya berolahraga dan berjemur di pagi hari. Ia bahkan membebaskan mereka untuk main di halaman namun tetap mematuhi protokol kesehatan, yakni cuci tangan.

"Kita juga ajak mereka berjemur atau olahraga bareng. Apapun itu, kegiatannya untuk menjaga mereka tetap fit. Tapi selain fisik, rohaninya juga dijaga dengan membuat mereka happy agar imunnya tetap baik dan dibebaskan main di halaman. Tapi apa pun itu harus rajin cuci tangan." ungkap wanita 39 tahun ini.

Menjaga kesehatan fisik dan mental anak memang penting selama masa pandemi ini ya, Bunda. Lalu apa kunci utama agar keluarga tetap sehat dan terhindari dari sakit selama masa pandemi?

Baca halaman berikutnya ya.

Simak juga panduan isolasi mandiri untuk anak yang terkena COVID-19, dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

PERAN ORANG TUA CEGAH ANAK SAKIT

Cara Titi Kamal Jaga Kesehatan Keluarga Saat Pandemi COVID-19/ Foto: Instagram

Menjaga kesehatan keluarga selama masa pandemi memang penting. Sebab, kesehatan itu berharga dan mahal.

Dokter Spesialis Anak, dr. Kanya Ayu Paramastri, Sp.A, mengatakan bahwa penerapan protokol kesehatan yang benar adalah salah satu kunci mencegah keluarga sakit. Di sinilah peran orang tua sangat dibutuhkan.

Bagi Ayah atau Bunda yang bekerja di luar rumah, protokol kesehatan perlu diperhatikan ketika pulang dan bertemu anak. Hindari memeluk atau dekat anak sebelum mandi dan mengganti pakaian ya.

"Pada saat mereka kembali ke rumah biasanya ada yang miss. Di luar protokol kesehatan diterapkan, tapi saat kembali ke rumah ini sering dilupakan. Apakah orang tua melakukan protokol kesehatan pada saat di rumah? Sudah dilakukan atau belum ini bisa memengaruhi peningkatan angka kesakitan anak karena COVID-19," ujar Kanya.

Kanya menilai bahwa orang tua juga perlu diberikan pemahaman tentang pentingnya menerapkan protokol kesehatan dan melindungi anak dari sakit. Bila tidak bisa datang ke rumah sakit atau klinik, dia menyarankan para orang tua untuk konsultasi dengan dokter melalui telemedicine.