3 Cara Memulihkan Mata Anak yang Lelah Lihat Layar Gadget saat Sekolah Online

Sekolah online mau tidak mau membuat anak harus bergantung pada gadget untuk belajar. Kebiasaan baru ini sayangnya bisa menyebabkan mata Si Kecil mudah lelah, berair, hingga kering, Bunda.

Selama masa pandemi, anak diharuskan melihat layar gadget lebih dari 2 jam. Padahal menurut dokter spesialis mata, dr. Dian Estu, SpM., sebelum pandemi, anak sudah disarankan melihat gadget minimal 2 jam selama seminggu.

"Kalau dulu sebelum pandemi, ada anjuran kita melakukan screentime gadget dalam 2 jam seminggu sudah cukup atau yang disarankan. Sekarang di masa pandemi, anak enggak lepas gadget, jadi ya sarannya anak harus sering mengistirahatkan mata," kata Dian, dalam wawancara bersama HaiBunda x ASUS OLED, Selasa (14/9/21).

Penggunaan layar gadget yang terlalu sering memang bisa menyebabkan mata minus pada anak. Tak heran bila kita sering menemukan anak kecil menggunakan kacamata saat sekolah online.

Pada anak yang sudah menggunakan kacamata sejak kecil, Bunda tetap perlu menjaga kesehatan matanya ya. Meski laju kerusakan mata anak tidak bisa dihambat bila disebabkan faktor keturunan.

"Tidak ada yang bisa menahan laju selain perubahan lifestyle mata, apalagi kalau penyebabnya faktor keturunan," ujar Dian.

Anak yang menggunakan kacamata atau tidak sama sekali, tetap harus mengistirahatkan mata ketika terlalu lama melihat layar gadget. Hal ini sangat disarankan untuk mencegah mata lelah, kering, dan berair, ketika belajar.

Meski tidak ada batasan melihat layar gadget bagi anak-anak usia sekolah, Bunda tetap perlu memerhatikan waktu istirahat ini. Lalu apa yang harus dilakukan untuk memulihkan mata anak yang lelah karena terlalu sering melihat gadget?

Baca tips lengkap dari dokter di halaman berikutnya ya, Bunda.

Simak juga 5 jenis olahraga yang bisa menambah tinggi badan anak, dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]