Memulai fase MPASI bisa menjadi momen yang menyenangkan, karena dapat memperkenalkan berbagai rasa baru pada si Kecil. Nah, apa saja persiapan MPASI yang perlu Bunda pahami?

Dikutip dari situs resminya, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menyebut pada umumnya setelah memasuki usia 6 bulan, kebutuhan nutrisi bayi baik makronutrien maupun mikronutrien tidak dapat terpenuhi hanya oleh ASI. Di sinilah peran MPASI menjadi sangat penting, Bunda.

MPASI dapat mulai diberikan jika si Kecil mulai menunjukkan tanda siap makan. Periode waktu pemberian awal MPASI menurut IDAI ditunjukkan dengan kesiapan fisik dan psikologis. Apa itu?

Kesiapan fisik yakni siap untuk menerima makanan selain ASI. Kesiapan tersebut salah satunya refleks ekstrusi alias menjulurkan lidah telah sangat berkurang atau sudah menghilang sama sekali.

Bayi juga harus mampu menahan kepala tetap tegak, duduk tanpa/hanya dengan sedikit bantuan, dan mampu menjaga keseimbangan badan ketika tangannya meraih benda di dekatnya.

Dari segi psikologis, bayi siap makan ditunjukkan dengan sikap lebih mandiri dan eksploratif. Umumya tanda siap makan ini juga ditunjukkan dengan penasaran terhadap makanan, membuka mulut saat diarahkan sendok, dan menunjukkan rasa lapar atau kenyang dengan menggerakkan tubuh.

Persiapan perlengkapan MPASI 

Jika Bunda ingin menyiapkan menu MPASI sendiri di rumah alias homemade, pastikan Bunda memiliki alat-alat yang tepat, ya.

Pada dasarnya Bunda bisa memanfaatkan perlengkapan yang ada di rumah. Namun jika memungkinkan, tak ada salahnya menyiapkan perlengkapan khusus untuk MPASI Si Kecil.

Berikut beberapa perlengkapan saat anak akan mulai MPASI yang bisa Bunda siapkan:

1. Blender atau food processor

Dikutip dari Very Well Family, untuk menghaluskan atau menumbuk makanan bayi menjadi lebih halus Bunda dapat menggunakan alat seperti blender atau food processor.

Sesuaikan pemilihan blender dengan tujuan pemakaian, kapasitas dan bujet yang dimiliki ya, Bunda.

2. Tumbukan manual

Jika Bunda tak ingin membeli blender atau food processor khusus untuk MPASI, Bunda bisa menghaluskan makanan dengan menggunakan tumbukan manual. Setelah ditumbuk, saring lagi supaya hasilnya lebih halus.

3. Kukusan

Mengukus menjadi salah satu teknik mengolah MPASI yang paling banyak diterapkan, terutama untuk sayur-sayuran. Untuk itu, Bunda mungkin perlu juga menyiapkan kukusan atau steamer.

4. Wadah kaca yang tertutup

Dengan alasan lebih praktis, sering kali Bunda dapat menyiapkan bahan MPASI untuk konsumsi lebih dari satu kali. Bahan ini pun perlu disimpan dalam bentuk beku alias di dalam freezer. 

Bunda bisa menggunakan wadah tertutup berbahan kaca yang banyak dijual khusus untuk MPASI. Biasanya digunakan untuk menyimpan stok kaldu, misalnya.

Baca selanjutnya di halaman berikutnya ya, Bunda.

Bunda, yuk download juga aplikasi Allo Bank di sini.

Simak juga video pentingnya stimulasi kemampuan bicara anak: