PARENTING
5 Manfaat Menjemur Bayi & Cara Tepat Pilih Waktu Serta Lokasinya, Jangan Keliru
Kinan | HaiBunda
Sabtu, 02 Jul 2022 15:40 WIBSejak lama diketahui bahwa menjemur bayi bagus untuk kesehatannya. Namun, supaya manfaat menjemur bayi bisa didapat dengan maksimal, pelaksanaannya juga harus diperhatikan.
Salah satunya yakni dengan tidak menjemur bayi langsung di bawah sinar matahari dan dalam kondisi telanjang. Kenapa?
Baca Juga : Teknik Menjemur Bayi yang Benar |
Tips menjemur bayi yang benar
Jangan sampai salah menjemur bayi, simak cara yang benar dalam ulasan berikut ini:
1. Dilarang mencopot baju bayi
Kondisi kulit bayi yang masih sangat tipis dan sensitif dikhawatirkan rentan terbakar paparan sinar matahari langsung, apalagi jika dilakukan dalam waktu yang terlalu lama. Itu sebabnya, menjemur bayi sebaiknya dilakukan lengkap dengan bajunya.
2. Perhatikan waktu yang pas
Jika ingin menjemur bayi, lakukan dalam rentang waktu antara pukul 7-9 pagi, tidak lebih dari 15 menit. Hindari paparan sinar matahari pada pukul 10 pagi sampai 4 sore, karena jumlah radiasi sinar UVB paling tinggi pada periode waktu tersebut.
3. Pilih lokasi yang pas
Pilih juga lokasi yang tepat, tidak perlu benar-benar dilakukan di tempat terbuka. Buka jendela yang dapat mengalirkan sinar matahari, atau letakkan bayi di kamar dengan paparan sinar matahari alami.
Jika cuaca berangin, sebaiknya bayi juga tetap berada di dalam ruangan agar debu atau benda asing lainnya tidak memengaruhi matanya. Bayi juga bisa berjemur di bawah sinar matahari melalui jendela kaca bening.
Manfaat menjemur bayi bagi kesehatan
Nah, apabila persiapannya sudah tepat, menjemur bayi dapat memberikan manfaat bagi kesehatannya lho, Bunda. Berikut ulasannya:
1. Mendapat tambahan asupan vitamin D
Dikutip dari Parenting First Cry, matahari pagi mengandung vitamin D yang sangat baik untuk kesehatan bayi. Seperti diketahui, paparan vitamin D bisa membantu memperkuat tulang dan gigi bayi.
2. Meningkatkan kadar insulin
Paparan sinar matahari pagi dapat membantu menurunkan risiko penyakit diabetes dan mengatur kadar insulin pada bayi.
3. Menyehatkan sistem saraf dan imun
Vitamin D yang diterima oleh tubuh dapat membantu sistem saraf menjadi lebih optimal. Dengan bantuan sinar matahari, imunitas bayi juga lebih baik sehingga kondisi tubuhnya lebih kuat. Demikian dikutip dari Healthy Pregnancy.
4. Tidur lebih nyenyak dan meningkatkan energi
Paparan sinar matahari dapat membantu produksi hormon melatonin yang berpengaruh pada proses tidur bayi. Jika kadar melatonin di tubuh cukup, bayi pun lebih mudah tertidur dengan nyenyak.
Tidur merupakan salah satu hal penting yang perlu dipenuhi, supaya tumbuh kembang Si Kecil kian optimal. Selain itu, tidur nyenyak teratur juga memastikan tubuh bayi memiliki cukup energi saat terbangun.
Simak ulasan mengenai menjemur bayi yang tepat selengkapnya di halaman berikut!
Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.
Simak juga cara Alice Norin menjemur bayinya dalam video di bawah ini:

WAJIB TAHU! MENJEMUR BAYI BUKAN PENGOBATAN UTAMA BAYI KUNING
Halaman Selanjutnya
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT
Cara Menjemur Bayi dengan Benar dan Ketahui 5 Manfaatnya untuk Kesehatan
Perkembangan Bayi 1 Bulan, Sudah Bisa Tersenyum Bun
Amankah Pemakaian Face Shield Pada Bayi Baru Lahir?
Cara Tepat Menjemur Bayi di Pagi Hari
TERPOPULER
Mengenal Roche Peserta Coc Season 2 yang Kepintarannya Curi Perhatian, Ini 5 Potretnya
Ketahui Estimasi Total Biaya Operasi Caesar BPJS dan Tanpa BPJS
5 Resep Kue Singkong Kukus Sederhana yang Enak, Ekonomis, dan Anti Gagal
Wizzy Dapat Kejutan Manis Hamil Anak Kedua di Momen Ulang Tahunnya yang Ke-31
6 Tips Menabung ala Jepang agar Uang Cepat Terkumpul
REKOMENDASI PRODUK
10 Rekomendasi Face Mist Terbaik untuk Lembapkan Kulit Wajah
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
5 Pilihan Tas Sekolah Anak TK-SD yang Bagus hingga Awet, Bisa Buat Perempuan & Laki-laki
Firli NabilaREKOMENDASI PRODUK
10 Rekomendasi Cleansing Oil untuk Semua Jenis Kulit dari Berminyak dan Berjerawat
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
10 Rekomendasi Slow Cooker Terbaik, Solusi Masak MPASI untuk Bayi
Azhar HanifahREKOMENDASI PRODUK
Review Main Virtual Sport di VS Thrillix AEON Mall Tanjung Barat, Lengkap dengan Harga Tiket
Firli NabilaTERBARU DARI HAIBUNDA
Piyu Padi dan Mantan Istri Kompak Hadiri Kelulusan SMA Sang Putri di Inggris, Ini Potretnya
Squid Game Season 3 Sudah Tayang! Intip Fakta Menarik dan Reaksi Para Pemain
5 Resep Kue Singkong Kukus Sederhana yang Enak, Ekonomis, dan Anti Gagal
Ketahui Estimasi Total Biaya Operasi Caesar BPJS dan Tanpa BPJS
SAKA Market Vol. 2: Green Trails Festival Sukses Digelar 2 Hari, Catat 6.500 Pengunjung
FOTO
VIDEO
DETIK NETWORK
-
Insertlive
Gading Marten Beri Gisel Nasihat soal Kenalkan Pacar ke Gempi
-
Beautynesia
Bikin Anak Memberontak, Ini 5 Kalimat Beracun yang Pantang Diucapkan Orangtua Menurut Ahli Parenting
-
Female Daily
Manis dan ‘Dreamy’, Intip Look Nadin Amizah saat Lamaran dengan Faishal Tanjung!
-
CXO
GOT7 Rilis Album Baru, Persiapan Harus Lewat Video Call Karena Hal Ini
-
Wolipop
Gaya Pevita Pearce Naik Yacht Bareng Suami, Tampil Natural Berbikini Leopard
-
Mommies Daily
10 Tayangan Terbaru Juli 2025: Dari Film Bioskop hingga Drama Korea