Tak hanya orang dewasa, ternyata anak-anak dan remaja juga merasakan stres, Bunda. Stres sendiri merupakan respons normal terhadap perubahan dan tantangan.

Mengutip dari laman Kids Health, anak-anak dan remaja merasa stres ketika ada sesuatu yang perlu mereka persiapkan, adaptasi, atau waspadai mereka juga akan merasa stres ketika ada sesuatu yang penting bagi mereka dipertaruhkan.

Stres yang terlalu intens dan serius atau bahkan berlangsung lama dapat membebani anak sehingga sulit diatasi. Stres pun bisa berbahaya jika anak tidak mendapatkan istirahat.

Ciri anak dalam keadaan stres

Ketika anak mengalami stres, ada beberapa tanda yang bisa Bunda lihat. Menurut Psikolog Anak, Samanta Elsener, ternyata ada beberapa ciri anak sedang stres. Berikut ini ulasannya:

1. Perubahan perilaku

Ciri anak dalam keadaan stres yang pertama adalah adanya perubahan perilaku dalam kegiatan sehari-harinya, Bunda. Perubahan perilaku ini biasanya menjurus pada sikap yang aneh dan jarang terlihat.

"Biasanya kadang di stres ringan itu kita enggak melihat, enggak bisa mengamati, karena kita menganggap anak malas," katanya dalam acara Grand Launching & Press Conference Produk Susu Pertumbuhan Biostime, beberapa waktu lalu.

2. Sulit bangun tidur

Sulit bangun dari tidur juga menjadi salah satu tanda anak sedang stres, Bunda. Jangan lupa perhatikan juga sikap anak saat tidur, ya. Kalau mereka mengalami mimpi buruk hingga mengigau, bisa jadi anak dalam keadaan stres.

"Bangun tidurnya lama itu sudah tanda-tanda stres. Pada saat tidur, pernah ngamatin enggak, dia tidurnya mengigau, ada mimpi buruk, atau kakinya tuh suka tegang jadi kayak ada kaget-kaget gitu. Jadi pokoknya dari fisiknya dulu itu sudah terlihat," tutur wanita yang akrab disapa Sam ini.

3. Susah tidur

Selain sulit bangun ketika tidur, sulit tidur bisa juga disebut sebagai ciri anak dalam kondisi stres, Bunda. Anak biasanya lebih tertarik pada kegiatan bermain atau menonton TV.

"Lalu diajak tidur itu susah. Kayak maunya nempel terus, maunya coba nonton TV, atau maunya main terus. Diarahin buat belajar dia enggak mau," kata Samanta.

Klik baca halaman berikutnya untuk melihat ciri anak stres yang lainnya ya, Bunda!

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Jangan lupa saksikan juga video dampak Bunda stres saat hamil berikut ini: