5 Kesalahan saat MPASI yang Bikin Anak Jadi Susah Makan

Ilustrasi 5 Kesalahan saat MPASI yang Bikin Anak Jadi Susah Makan. Foto: Getty Images/iStockphoto/chinaview

Ada banyak cara pemberian makanan pendamping air susu ibu (MPASI) pada zaman sekarang ya, Bunda. Terlebih informasi kini banyak berseliweran di media sosial, sehingga para Bunda perlu pintar dalam memilih yang tepat untuk Si Kecil.

Mulai dari jenis bahan makanan yang diberikan hingga praktik cara pemberiannya berbeda-beda. Idealnya, bayi disarankan untuk mulai diberikan MPASI pada usia 6 bulan.

Sebelum berusia 6 bulan Si Kecil hanya boleh diberikan ASI, kecuali ada indikasi kesehatan tertentu dan atas rekomendasi dokter. Kemudian, saat memulai MPASI bayi perlu diberikan makanan dengan kandungan gizi lengkap mulai dari karbohidrat, protein, lemak, serta vitamin dan mineral yang penting untuk tumbuh kembang anak.

Namun, tidak semua tahu ketentuan MPASI umum ini di saat memulai MPASI Si Kecil. Sehingga, kesalahan dalam memulai MPASI membuat anak jadi susah makan.

"Banyak orang tua memahami bahwa memulai makanan padat merupakan langkah penting untuk membentuk preferensi makanan anak dan kebiasaan makan di masa depan," kata Jill Castle dokter anak spesialis nutrisi yang berbasis di Amerika Serikat dikutip dari laman US News Health, beberapa waktu lalu.

"Namun, dengan banyaknya informasi di luar sana, orang tua tentu membuat beberapa kesalahan yang tidak diinginkan. Kabar baiknya kesalahan ini bisa dicegah dengan mencari tahu kebenarannya pada ahli," lanjutnya.

Sebagian besar orang tua membuat kesalahan saat memulai MPASI, sehingga membuat waktu makan jauh lebih sulit daripada yang seharusnya. Bunda bisa belajar dari kesalahan ini agar bisa menghindarinya saat memulai memberikan makanan padat untuk Si Kecil.

Kesalahan saat MPASI yang bikin anak jadi susah makan

Berikut lima kesalahan saat MPASI yang bikin anak jadi susah makan, dilansir laman Parents:

1. Memulai MPASI terlalu cepat

Beberapa orang tua percaya memulai makanan padat akan membantu bayi mereka tidur lebih nyenyak di malam hari. Tak sedikit orang tua menambahkan biskuit atau sereal ke dalam botol atau memulai waktu makan lebih cepat.

Memulai memberikan bayi makanan padat sebelum 4 bulan tidak disarankan. Hal ini karena sistem kekebalan dan pencernaan bayi belum sepenuhnya siap untuk memproses makanan dengan benar dan bertahan melawan alergen potensial.

Akibatnya, risiko alergi makanan, eksim, penyakit celiac, infeksi saluran cerna, dan kenaikan berat badan yang berlebihan menjadi lebih tinggi pada Si Kecil. Jadi hindari menambahkan makanan padat ke dalam susu bayi dan tunda pengenalan makanan padat sampai Si Kecil berusia sekitar 6 bulan ya, Bunda.

2. Menunggu terlalu lama untuk memulai MPASI

Ketakutan bahwa bayi tersedak atau memiliki reaksi alergi terhadap makanan membuat Bunda khawatir. Namun, menunda MPASI bukanlah pilihan yang terbaik untuk bayi.

Menurut sebuah studi tahun 2009 di jurnal Maternal and Child Nutrition, anak-anak yang tidak makan makanan dengan konsistensi padat pada usia 9 bulan memiliki lebih banyak masalah makan pada usia 7 tahun. Hal ini dibandingkan dengan anak-anak yang mendapatkan tekstur padat antara usia 6 hingga 9 bulan.

Selain itu, menunggu terlalu lama untuk memulai MPASI dapat memperlambat pertumbuhan bayi, meningkatkan risiko kekurangan zat besi, menunda perkembangan keterampilan, dan memengaruhi sensitivitas terhadap tekstur makanan. Menurut penelitian alergi makanan terbaru, dapat membuat anak memiliki alergi makanan.

Sebagai gantinya, mulailah memberikan bayi MPASI sekitar usia 6 bulan dan pantau toleransi bayi Bunda terhadap tekstur makanannya, termasuk tanda-tanda reaksi alergi atau tersedak.

Simak kesalahan saat MPASI lainnya di halaman berikutnya ya, Bunda.

Pilihan Redaksi

Bunda ingin membeli produk kesehatan dan kebutuhan untuk anak. Langsung aja yuk, Bun klik di sini.

Simak juga video dampak buruk BLW pada bayi berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]

KESALAHAN SAAT MPASI YANG BIKIN ANAK SUSAH MAKAN

Ilustrasi 5 Kesalahan saat MPASI yang Bikin Anak Jadi Susah Makan. Foto: Getty Images/iStockphoto/yamasan

3. Memberi bayi makanan hambar

Bunda mungkin pernah mendengar makanan hambar adalah yang terbaik untuk bayi karena alasannya mudah diproses sistem pencernaan bayi. Pada tahap awal mengonsumsi makanan padat, hal ini memang benar.

Namun, penelitian menunjukkan bahwa memaparkan bayi pada berbagai rasa sejak dini dapat mendorong mereka mengonsumsi berbagai makanan di kemudian hari. Hal ini juga disebut mungkin saja bisa mengurangi perilaku pilih-pilih makanan pada anak.

Saat bayi mulai MPASI, tambahkan rasa dengan menambahkan rempah dan aromatik. Bunda bisa berkreasi dengan bahan makanan dengan aroma yang kuat dan bumbu bercita rasa saat membuat MPASI Si Kecil.

4. Melupakan nutrisi penting

Dua tahun pertama kehidupan sangat penting untuk pertumbuhan otak dan tubuh. Zat besi, seng, lemak total, asam lemak omega-3 seperti DHA, dan vitamin D adalah nutrisi penting untuk proses tumbuh kembangnya.

Melewatkan makanan kaya zat besi, seperti daging sapi atau tidak mencukupi kebutuhan lemak dalam makanan, dapat mengganggu pertumbuhan serta perkembangan bayi. Tak terkecuali kemampuan makan Si Kecil.

Perhatikan pilihan makanan dan pastikan semua kelompok makanan nutrisinya tercukupi. Untuk memenuhi kebutuhan zat besi yang lebih tinggi di usia 6 hingga 12 bulan, berikan dua sumber makanan kaya zat besi per hari, seperti daging, kuning telur, atau sayuran kaya zat besi seperti bayam. Pastikan untuk memasukkan sumber lemak yang sehat, seperti alpukat atau santan.

5. Terlalu sering menawarkan makanan manis

Sepotong kue mungkin tampak tidak berbahaya, tetapi hal itu dapat memengaruhi preferensi makanan, kebiasaan makan, dan kesehatan bayi di masa mendatang. Dengan ruang perut yang terbatas dan kebutuhan nutrisi yang tinggi, bayi hanya memiliki sedikit ruang untuk makanan manis dalam makanannya.

Oleh karena itu, American Heart Association merekomendasikan tidak ada tambahan gula selama dua tahun pertama kehidupan, termasuk dari minuman yang dimaniskan dengan gula. Hindari makanan manis sebagai bagian rutin dari makanan bayi.

Nah, itulah lima kesalahan umum saat memulai memberikan MPASI untuk Si Kecil, sehingga berdampak membuat anak susah makan di kemudian hari. Bunda bisa menghindarinya, sehingga anak makan dengan lahap.