sign up SIGN UP search

parenting

7 Kebiasaan Bisa Membuat Tubuh Anak Pendek, Terlalu Banyak Minum Teh Termasuk

Kinan   |   Haibunda Senin, 13 Mar 2023 04:00 WIB
Jika Bunda pertumbuhan anak bisa lebih maksimal, jauhi beberapa kebiasaan yang bisa membuat tubuh anak pendek. Sudah tahu apa saja? Simak selengkapnya. caption
Jakarta -

Pada umumnya, sebagian besar orang tua ingin kelak anaknya dapat tumbuh tinggi dan optimal. Jika Bunda salah satunya, pahami bahwa ada beberapa kebiasaan yang dipercaya bisa membuat tubuh anak pendek. Apa saja?

Perlu diketahui bahwa tinggi badan seseorang dipercaya sangat dipengaruhi oleh faktor genetik. Ini berarti anak dapat berpotensi tumbuh tinggi hanya jika kedua orang tuanya juga berpostur tinggi.

Kendati demikian, tak ada salahnya bagi orang tua untuk memperhatikan kebiasaan dan gaya hidup anak sehari-hari. Terutama soal aktivitas fisik dan pola makan, yang juga turut memengaruhi pertumbuhan anak. Demikian dikutip dari Parenting First Cry.


Peneliti menemukan bahwa genetika berkontribusi 80 persen dalam menentukan tinggi badan. Faktor-faktor lain seperti pola makan, tidur, dan aktivitas fisik berkontribusi sekitar 20 persen. 

Kebiasaan yang berpotensi membuat tubuh anak pendek

Pola makan dan kebiasaan aktivitas sehari-hari mungkin tidak memengaruhi tinggi badan anak secara langsung. Namun, dampaknya terhadap proses pertumbuhan dapat dirasakan dalam jangka panjang.

Misalnya jika anak jarang mengonsumsi makanan bergizi. Faktanya nutrisi seperti kalsium, protein, vitamin D, vitamin A, karbohidrat, dan lain sebagainya sangat penting untuk perkembangan tubuh manusia.

Lalu apa saja kebiasaan yang berpotensi membuat tubuh anak pendek? Berikut ulasannya dilansir berbagai sumber:

1. Terlalu banyak minum teh

Hindari kebiasaan terlalu sering memberikan minuman manis seperti teh untuk anak, terutama saat sedang pergi makan di luar rumah. Teh mengandung kafein yang kerap menyebabkan anak menjadi lebih aktif dan sulit tidur. 

Padahal dalam masa tumbuh kembangnya, anak membutuhkan cukup tidur. Dikutip dari Kids Health, kafein juga dapat menghambat otak anak menyerap zat besi yang diperlukan oleh tubuh. Untuk itu, Bunda perlu memberikan tambahan suplemen zat besi untuk anak.

Sangobion kids

2. Konsumsi MSG berlebihan

Konsumsi MSG atau monosodium glutamat terlalu sering dan berlebihan juga dipercaya berisiko menghambat pertumbuhan tinggi badan anak. Hal ini terutama berpengaruh pada tulang.

MSG diketahui dapat mengganggu produksi hormon tiroksin dan paratiroid, yang berfungsi untuk mengatur kadar kalsium dan fosfor dalam darah.

Lalu apa lagi kebiasaan-kebiasaan yang bisa membuat tubuh anak pendek dan tidak bisa tumbuh lebih maksimal? Simak di halaman berikutnya.

Bunda ingin membeli produk kesehatan dan kebutuhan untuk anak. Langsung aja yuk, Bun klik di sini.

Simak juga video mengenal stunting dan pengaruhnya pada perkembangan otak anak:

[Gambas:Video Haibunda]





KEBIASAAN YANG BIKIN TUBUH ANAK PENDEK
BACA HALAMAN BERIKUTNYA
HALAMAN :
Share yuk, Bun!
BERSAMA DOKTER & AHLI
Bundapedia
Ensiklopedia A-Z istilah kesehatan terkait Bunda dan Si Kecil
Rekomendasi
Ayo sharing bersama HaiBunda Squad dan ikuti Live Chat langsung bersama pakar, Bun! Gabung sekarang di Aplikasi HaiBunda!
ARTIKEL TERBARU
  • Video
detiknetwork

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Pantau terus tumbuh kembang Si Kecil setiap bulannya hanya di Aplikasi HaiBunda!