5 Dampak Screen Time Berlebihan pada Anak yang Jarang Disadari Orang Tua

Perkembangan teknologi membuat anak usia dini mulai mengerti fungsi dari gadget. Namun, memberikan screen time berlebihan pada anak ternyata memiliki dampak yang luas bagi tumbuh dan kembang anak.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO, anak di bawah usia 2 tahun sangat tidak direkomendasikan untuk terpapar gadget, Bunda. Sementara itu, anak yang berusia 2 hingga 5 tahun disarankan memiliki screen time yang tidak lebih dari 1 jam.

Terlepas dari hal itu, penelitian yang telah diterbitkan dalam Journal of American Medical Association (JAMA), mengungkapkan bahwa screen time pada anak usia 2 sampai 3 tahun justru jauh lebih tinggi dari yang telah direkomendasikan.

Anak pada usia 2 sampai 3 tahun menghabiskan waktu untuk screen time selama kurang lebih 2 sampai 3 jam sehari. Hal ini menunjukkan bahwa masyarakat masih melakukan screen time lebih dari batas waktu yang disarankan ahli.

Dampak screen time berlebihan pada anak

Memberikan screen time berlebihan pada anak dapat mendatangkan beberapa dampak negatif. Melansir dari laman Parenting First Cry, berikut ini deretannya:

1. Memengaruhi jam tidur anak

Cahaya biru yang dipancarkan oleh perangkat digital atau gadget bisa meniru sinar matahari. Hal ini membuat jam tubuh anak tidak sinkron.

Bukan tanpa alasan, paparan sinar biru bisa menekan hormon melatonin yang memengaruhi siklus tidur dan bangun tubuh. Semakin rendah kadar melatonin dalam tubuh anak, semakin mengganggu pola tidurnya, terutama jika anak sering terpapar layar di malam hari.

2. Masalah perilaku pada anak

Mengingat bahwa anak-anak sensitif terhadap pengaruh elektronik, reaksi stres yang dipicu oleh waktu layar telah dikaitkan dengan perilaku agresif dan terganggu pada diri mereka. Baru-baru ini, sebuah studi dilakukan di Kanada mengungkapkan bahwa anak-anak yang memiliki waktu layar lebih dari 30 menit sehari cenderung memiliki masalah perilaku.

Klik baca halaman berikutnya untuk melihat dampak lainnya ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Saksikan lagi video kebiasaan yang mengganggu mental anak salah satunya gadget berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]