4 Dampak Bermain di Luar Ruangan untuk Anak, Bisakah Kurangi Risiko Rabun Jauh?

Bermain adalah hal yang umum dilakukan oleh anak pada masa kecilnya. Jika anak bermain di luar ruangan, mereka juga akan mendapatkan berbagai macam manfaat, Bunda.

Menurut psikolog Orissa Anggita Rinjani, masa pandemi membuat kesempatan untuk anak bermain di luar menjadi sangat terbatas. Karena itu, dilaporkan banyak anak mengalami keterlambatan pada perkembangannya.

"Ketika masa pandemi, kesempatan bermain di luar ini terbatas. Ternyata berdampak pada tumbuh dan kembang anak. Isu-isu keterlambatan perkembangan baik di bahasanya, baik di motoriknya, itu terjadi lebih banyak karena masa-masa pandemi. Dan (sisi) sosialnya juga," jelasnya dalam acara Jumpa Pers 'Dancow 2 Juta Dukungan untuk Potensi Anak 1 Tahun ke Atas di Indonesia', Jumat (21/7/2023).

Lebih lanjut, Orissa mengatakan bahwa anak yang kerap bermain di luar akan mendapatkan berbagai macam manfaat pada perkembangannya. Bukan tanpa alasan, bermain di luar tak hanya memengaruhi satu aspek, tetapi seluruh aspek pada tumbuh kembang anak.

"Karena sebenarnya main di luar itu manfaatnya bukan cuma satu aspek motorik saja. Tapi semua aspek perkembangan itu bisa berdampak dan bisa bermanfaat secara positif," jelas Orissa.

Dampak anak bermain di luar ruangan

Ada beberapa dampak positif yang dirasakan anak ketika mereka sering bermain di luar, Bunda. Kalau penasaran, berikut ini deretannya:

1. Memengaruhi kesehatan anak

Orissa menjelaskan anak yang sering bermain di luar ruangan tentunya akan terpapar sinar matahari. Hal ini dapat berdampak pada kesehatan tulang serta stamina yang lebih baik.

"Yang pertama dari kesehatannya. Jadi bermain di luar ruangan itu terkena paparan sinar matahari biasanya. Itu bisa berdampak pada kesehatan tulang, staminanya juga menjadi lebih baik," jelasnya.

Klik baca halaman berikutnya untuk melihat deretan dampak positif lainnya yuk, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

DAMPAK POSITIF ANAK BERMAIN DI LUAR RUANGAN

Ilustrasi Dampak Bermain di Luar Ruangan/Foto: iStock

2. Jam tidur teratur

Psikolog Orissa mengatakan bermain di luar ruangan dapat membuat jam tidur anak menjadi lebih teratur. Biasanya, anak yang bermain di luar ruangan lebih mudah diajak tidur di malam hari.

"Kemudian sebenarnya itu akan menjaga regulasi jam tidur. Jadi biasanya anak-anak yang sering diajak main di luar ruangan, itu pola tidur lebih baik. Lebih cepat bisa diajak tidurnya malam-malam," katanya.

3. Mengurangi risiko rabun jauh

Bermain di luar ruangan juga bisa mengurangi anak terkena rabun jauh. Ketika bermain, jarak pandang anak akan lebih jauh sehingga risiko kerusakan mata pun minim.

"Bisa mengurangi kemungkinan rabun jauh. Karena kalau di dalam ruangan biasanya gadget, ya. Kalau nonton TV juga kan jarak dekat," jelas Orissa.

"Nah, tapi kalau main di luar ruangan itu kita jarak pandangnya itu jauh. Anak-anak penglihatannya jauh. Jadi kemungkinan mengalami kerusakan mata itu lebih mini," sambung co-founder Rumah Dandelion ini.

4. Aspek kognitif

Bermain di luar ruangan juga akan memengaruhi aspek kognitif dalam tumbuh dan kembangnya, Bunda. Mereka akan mengembangkan kemampuan motorik kasar dan pemecahan masalah.

"Keterampilan berpikirnya. Ketika dia nyobain main-mainan yang ada di sini (tempat bermain luar ruangan). Misalnya perosotan atau main ada terowongannya, itu anak-anak secara enggak langsung sebenarnya belajar," ujar Orissa.

"Gimana sih ini cara pakainya? Gimana ya supaya aku aman enggak jatuh? Aku harus seberapa sih nunduknya? Nah secara enggak langsung, itu mengembangkan kemampuan motorik kasarnya, tapi juga kemampuan berpikir pemecahan masalah. Nanti dampaknya ke proses belajar juga," tambahnya.

Saksikan juga video tips quality time bersama Si Kecil berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]