Ini Alasan Bayi Bisa Merasakan saat Bunda Stres dan Sedih

Tak banyak orang tua menyadari bahwa bayi yang masih sangat kecil ternyata bisa merasakan emosi di sekitarnya, terutama yang dirasakan ibunya. Bayi mungkin belum bisa menyampaikan emosi yang kompleks, namun mereka masih bisa merasakan apa yang dirasakan Bunda, setidaknya saat menghadapi stres.

Hal tersebut diungkap dalam sebuah penelitian. Peneliti studi Sara Waters, dari New York University, mengatakan bahwa bayi mungkin tidak dapat memberi tahu bahwa orang tuanya tampak stres atau menanyakan apa yang salah. Namun penelitian menunjukkan, saat bayi berada dalam pelukan, ia dapat menangkap respons tubuh yang menyertai keadaan emosi dan mulai merasakan emosi negatif tersebut di tubuhnya.

Mengutip Huffington Post, Waters bekerja dengan para peneliti di Universitas California, San Francisco, dalam studi Ilmu Psikologi. Studi meneliti emosi dan detak jantung pada bayi yang ibunya mengalami stres karena menjalani tugas. Penelitian ini melibatkan 69 ibu dan bayi berusia 12 hingga 14 bulan, yang semuanya dilengkapi sensor kardiovaskular untuk mencatat detak jantung.

Para peneliti memisahkan ibu dan bayi, sehingga para ibu dapat bercerita selama lima menit dan melakukan sesi tanya jawab selama lima menit. Evaluator ditugaskan untuk meninjau setiap cerita dan sesi tanya jawab, memberikan umpan balik positif, negatif, atau tidak sama sekali.

Para Bunda yang menerima umpan balik negatif memiliki lebih banyak emosi negatif dan lebih sedikit emosi positif. Dari hasil, mereka juga mengalami peningkatan stres jantung.

Kemudian, peneliti mempertemukan kembali para ibu dengan bayinya. Dalam beberapa menit setelah kembali ke ibunya, bayi-bayi tersebut tampaknya melacak respons stres dengan meningkatnya detak jantung. Semakin besar stres yang dirasakan sang Bunda, semakin besar pula respons bayi tersebut.

Sementara itu, penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal Infant Behavior and Development mengungkapkan bahwa bayi bisa merespons emosional orang tuanya. Penelitian ini mengajukan dua skenario pada 71 bayi yang semuanya berusia sekitar 18 bulan.

Separuh dari bayi-bayi tersebut melihat peneliti atau pengamat (dalam skenarionya) tampak sedih dan kecewa setelah seseorang mengambil mainannya dari tangannya. Tapi, ada juga yang terlihat tenang. Penelitian ini merekam reaksi anak-anak tersebut.

Hasilnya, separuh dari kelompok bayi yang melihat orang yang bersedih juga menunjukkan kesedihan secara fisik. Mereka juga menunjukkan kekhawatiran dibandingkan separuh kelompok lainnya.

"Jika dia bertingkah sedih, bayi-bayi itu akan memberinya mainan. Jika dia tidak dapat meraih suatu benda, semua bayi berempati dan 'sama bersedianya' untuk membantunya meraih benda tersebut," ujar peneliti Sabrina Chiarella, dikutip dari The Bump.

“Kami melihat di sini bahwa bayi membuat hubungan antara peristiwa yang terjadi dan emosinya, Mereka bisa menyimpulkan emosi apa yang seharusnya, berdasarkan kejadian yang terjadi,” sambungnya.

Hasil penelitian di atas bisa menyadarkan orang tua tentang emosi anak yang sebenarnya dapat dipengaruhi lingkungan sekitarnya. Lantas, bagaimana sebaiknya orang tua mengelola emosi ketika berhadapan dengan anak?

Baca di halaman berikutnya ya!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

CARA MENGELOLA EMOSI DI DEPAN BAYI

Ilustrasi Ibu dan Anak/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Simplylove

Cara Bunda kelola emosi di depan bayi

Menjadi orang tua dari seorang anak kecil adalah pengalaman yang mungkin sangat emosional. Selain perasaan bahagia, Bunda akan mengalami banyak tantangan yang membuat emosi naik dan turun. Terkadang, Bunda bisa menjadi kesal dan sedih saat anal menangis atau tantrum.

Pengalaman-pengalaman tersebut secara alami membangkitkan perasaan kuat yang sulit untuk ditangani. Namun penting untuk menyesuaikan dan mengelola perasaan ini karena cara kita bereaksi pada momen-momen inilah yang membuat perbedaan dalam perkembangan anak.

Ya, respons Bunda akan memengaruhi kemampuan Si Kecil untuk mempelajari keterampilan mengatasi masalah serta memandu perilakunya di masa depan. Nah, berikut 5 cara mengelola emosi di depan bayi, seperti dikutip dari laman Advance Psychology Service:

1. Kenali dan terima emosi tanpa menghakimi. Daripada mencoba menyingkirkan pikiran dan perasaan negatif, duduklah bersama bayi sejenak, tanpa memberi label apa pun pada mereka.
2. Edukasi diri tentang perkembangan anak untuk memahami emosi inti mereka. Anak-anak, terutama saat masih bayi, melewati berbagai tahap perkembangan, yang masing-masing memiliki karakteristik emosionalnya sendiri. Dengan memahami tahap perkembangan ini, Bunda dapat memperoleh wawasan tentang inti emosi yang mendorong perilaku anak. Konteks ini membantu Bunda berempati dengan perasaannya dan menghindari salah menafsirkan tindakannya.
3. Penting untuk menetapkan ekspektasi yang realistis untuk diri sendiri saat mengelola emosi kita sebagai orang tua. Mengasuh anak dipenuhi dengan hal-hal yang menyenangkan, tetapi juga hal-hal yang membuat frustrasi. Dengan menyelaraskan ekspektasi dengan kenyataan dalam mengasuh anak, Bunda tidak akan terlalu mudah kecewa dan frustrasi.
4. Ketika stres dalam mengasuh anak meningkat, Bunda mudah terjebak dalam reaksi emosional. Cobalah berlatih untuk fokus atau melakukan meditasi yang bisa membantu Bunda memupuk keseimbangan emosional.
5. Di antara jadwal yang sibuk dan kelelahan, mungkin sulit bagi orang tua untuk berolahraga. Namun, aktivitas fisik adalah cara proaktif untuk meningkatkan suasana hati dan ketahanan emosional.

Demikian penjelasan mengenai emosi Bunda yang dapat dikenali anak sejak bayi, dan cara mengelola emosi itu. Semoga informasi ini bermanfaat ya.

Simak juga pola asuh orang tua di Jepang yang dapat dicontoh, dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]