Ketahui Batas Waktu Pemberian Makan pada Anak untuk Cegah Si Kecil Rewel

Ilustrasi Batas Waktu Memberi Makan Anak/Foto: Getty Images/iStockphoto/chinaview

Memberikan makan pada anak memang terlihat mudah, Bunda. Namun, ada berbagai aturan makan yang perlu diperhatikan, termasuk batas waktu pemberian makan.

Ketika memasuki usia 6 bulan, Si Kecil mulai diperbolehkan mengonsumsi Makanan Pendamping ASI (MPASI). MPASI sendiri bertujuan untuk melatih dan membiasakan bayi mengonsumsi makanan yang mengandung zat gizi yang dibutuhkan tubuh seiring dengan bertambahnya usia.

Menilik dari situs resmi yankes.kemkes.go.id, ada baiknya Bunda memperkenalkan MPASI secara bertahap pada Si Kecil. Awali dengan pemberian sedikit demi sedikit, tetapi jangan dipaksakan, ya.

Selain memerhatikan pemberian menu yang sesuai dengan usia dan kemampuan anak, Bunda juga harus memerhatikan batas waktu ideal pemberian makan anak, nih.

Batas waktu pemberian makan pada anak

Menurut Ahli Gizi Masyarakat, Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum, anak-anak hanya diperbolehkan makan dalam waktu 30 menit. Bukan tanpa alasan, hal ini karena rasa kenyang akan muncul pada waktu tersebut.

"Kenapa 30 menit? Dalam waktu 30 menit rasa kenyang sudah muncul. Jadi mau makannya habis atau enggak habis, itu rasa kenyang sudah muncul," katanya dalam Instagram Live bersama HaiBunda, baru-baru ini.

Tak hanya itu, dr. Tan juga menjelaskan bahwa dalam waktu 30 menit, anak sudah enggan melihat makanan. Mereka juga mulai rewel dan tidak betah duduk dengan tenang.

"Yang kedua, ketahanan seorang manusia untuk melihat makanan itu 30 menit sudah selesai. Jadi 30 menit anaknya sudah enggak betah. dan kita sebagai yang nyuapin, kesabaran kita sudah sampai ke puncak kepala," ujarnya.

"Jadi, memang 30 menit adalah batas memberikan makan anak secara ideal," imbuh dr. Tan.

Lantas, bagaimana jika anak baru menyelesaikan dua suap makanan dalam waktu 30 menit ini? Simak penjelasan lengkap ahli pada laman berikutnya ya, Bunda.

Pilihan Redaksi

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

BUNDA PERLU LAKUKAN EVALUASI

Ilustrasi Batas Waktu Memberi Makan Anak/Foto: Getty Images/iStockphoto/yamasan

Anak baru makan sedikit dalam 30 menit

Nafsu dan minat makan setiap anak tentu berbeda, Bunda. Dalam waktu 30 menit, ada anak yang sudah menghabiskan makanannya, tetapi ada pula yang baru makan sebanyak dua suap.

Ketika ini terjadi, dr. Tan menjelaskan bahwa Bunda perlu melakukan evaluasi. Dengan begitu, kejadian serupa tidak akan terulang di kesempatan lainnya.

"Bu dokter, tapi kalau 30 menit anak gue baru makan dua suap, dok. Artinya walaupun dihentikan, Anda evaluasi. Anaknya makannya enggak habis, yuk kita evaluasi. Kenapa? Kenapa sih kok tadi makan 30 menit cuma dapat dua sendok? Supaya apa? Makan berikutnya enggak terulang," jelasnya.

Penyebab anak tidak mau makan

Menurut dr. Tan, penyebab pertama yang mungkin menjadi penyebab anak tidak mau makan adalah karena mereka sudah naik tekstur. Padahal, panduan dalam buku Kesehatan Ibu dan Anak (KIA), menjelaskan naik tekstur terjadi pada usia 8 sampai 9 bulan.

"Oh ternyata tadi anaknya enggak mau (makan) karena baru 7 bulan tapi sudah naik tekstur. Nah ini biasanya ibu yang belajar lewat media sosial. Padahal di buku KIA naik tekstur itu di umur 8 sampai 9 bulan," katanya.

Selain naik tekstur yang tidak sesuai dengan usia, pemberian makan dengan sendok besar juga bisa menjadi penyebab, Bunda. Anak bisa saja muntah karena tersedak dan menolak makan.

"Atau anaknya belum apa-apa sudah huek huek (muntah). Itu biasanya kalau dia pakai sendok, sendoknya sebesar gaban karena Ibunya ingin cepat habis (makanannya). Nyuapinnya ingin cepat kelar," ucap dr. Tan.

Semoga informasinya bermanfaat ya, Bunda.

Saksikan lagi video MPASI untuk menambah berat badan bayi berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]