5 Olahraga untuk Anak TK Bantu Tumbuh Kembangnya

Ilustrasi Olahraga untuk Anak TK/Foto: iStock

Berolahraga adalah cara yang tepat untuk membantu tumbuh dan kembang anak. Lantas, olahraga apa saja yang tepat untuk anak TK?

Olahraga merupakan kegiatan yang baik untuk mempelajari keterampilan baru. Tidak hanya itu, mereka juga bisa tetap aktif dan bersenang-senang.

Umumnya, anak-anak berusia tiga tahun sudah mulai bisa berolahraga di lingkungan yang menyenangkan dan tidak kompetitif. Hal ini bisa membantu anak mengembangkan keterampilan motorik dan koordinasi sambil mempelajari dasar-dasar kerja tim, sportivitas, dan bermain yang adil.

Penting untuk diingat bahwa setiap anak memiliki perkembangan masing-masing. Serta, tidak semua anak tertarik pada bidang olahraga.

Bunda tidak boleh memaksa anak-anak mereka untuk berpartisipasi dalam kegiatan olahraga jika mereka memang tidak tertarik dan tidak siap. Selain itu, pastikan aktivitas olahraga yang dilakukan aman untuk anak dan sesuai dengan usianya.

Olahraga untuk anak TK

Melansir dari laman Parenting Firstcry, ada beberapa jenis olahraga yang cocok untuk anak TK untuk bantu tumbuh kembangnya. Berikut ini Bubun bantu rangkumkan deretannya:

1. Sepak bola

Olahraga sepak bola dianggap sebagai salah satu olahraga terbaik untuk dimainkan anak-anak. Olahraga ini bisa diajarkan kepada anak sejak usia empat tahun.

Dengan bermain sepak bola, anak akan berlatih tentang kerja tim, keadilan, disiplin, serta sejumlah manfaat fisik. Olahraga ini meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, koordinasi, pengendalian berat badan, dan daya tahan kardiovaskular.

2. Berenang

Olahraga berenang juga baik dipelajari untuk anak sejak usia TK, Bunda. Kegiatan ini membantu mengembangkan kemampuan anak secara mandiri tanpa bersaing dengan siapa pun.

Berenang akan meningkatkan kekuatan paru-paru serta mengajarkan kontrol pernapasan saat berada di dalam air. Tidak hanya itu, kekuatan otot anak juga akan terlatih jika melakukan olahraga ini.

Lantas, olahraga apa lagi yang cocok untuk anak TK? Klik baca halaman berikutnya, ya.

Pilihan Redaksi

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

OLAHRAGA UNTUK ANAK TK

Ilustrasi Olahraga untuk Anak TK/Foto: iStock

3. Bersepeda

Semua anak tentu sangat menyukai bermain sepeda. Olahraga ini bisa dilakukan bersama-sama dengan Bunda dan Ayah dengan berbagai jenis sepeda.

Hal pertama yang dipelajari seorang anak dari bersepeda adalah keselamatan dan ketahanan di jalan. Secara sosial, anak juga akan belajar bersabar, disiplin, serta harga diri.

4. Sepatu roda

Olahraga sepatu roda semakin populer di kalangan anak-anak saat ini. Beberapa profesional juga mengajarkan olahraga ini dengan cara terstruktur.

Olahraga sepatu roda mampu mengembangkan kesabaran dan mendorong koordinasi refleks. Tubuh mengembangkan ketangkasan, meningkatkan kekuatan otot, meningkatkan kebugaran kardiovaskular, serta membantu keseimbangan tubuh.

5. Senam atau gimnastik

Gimnastik merupakan olahraga yang populer di kalangan anak-anak pra sekolah. Para ahli terlatih mengajarkan anak olahraga ini dengan peralatan yang tepat dan mampu memupuk bakat anak-anak.

Gimnastik penting untuk perkembangan keseimbangan dan fleksibilitas anak. Olahraga ini mampu anak menjadi sefleksibel mungkin karena kegiatan ini menuntutnya menjadi lincah dan gesit. Anak juga akan menjadi anak yang kuat dan berani mencoba hal baru.

Demikian informasi tentang olahraga untuk anak TK. Semoga bisa memberikan manfaat, ya.

Saksikan juga video manfaat yoga untuk anak berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]