Diare adalah penyakit yang sangat umum, terjadi pada kebanyakan orang beberapa kali setiap tahun. Saat mengalami diare, feses akan encer dan berair.

Dalam kebanyakan kasus, penyebabnya tidak diketahui dan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Diare bisa disebabkan oleh bakteri dan dehidrasi adalah efek samping yang berbahaya dari diare.

Apa itu diare?

Pergi ke kamar mandi dan buang air besar atau feses adalah bagian rutin dari hidup kita. Namun, terkadang proses ini berubah. Ketika memiliki feses yang encer atau berair, itu disebut diare. Ini adalah kondisi yang sangat umum dan biasanya sembuh tanpa intervensi medis.

Diare dapat terjadi karena berbagai alasan dan hilang dengan sendirinya dalam satu hingga tiga hari. Ketika mengalami diare, Bunda mungkin perlu segera ke kamar mandi dan mungkin terjadi lebih sering dari biasanya. Bunda mungkin juga merasa kembung, kram perut bagian bawah dan terkadang mual.

Menurut Cleveland Clinic, meskipun sebagian besar diare dapat sembuh sendiri, terkadang diare dapat menyebabkan komplikasi serius. Diare dapat menyebabkan dehidrasi atau kondisi ketika tubuh kehilangan banyak air, ketidakseimbangan elektrolit, yaitu kehilangan natrium, kalium, dan magnesium yang memainkan peran penting dalam fungsi tubuh yang vital, serta gagal ginjal, atau tidak cukup darah/cairan dipasok ke ginjal. 

Ketika mengalami diare, tubuh kehilangan air dan elektrolit bersama dengan feses. Bunda perlu minum banyak cairan untuk menggantikan apa yang hilang. Dehidrasi bisa menjadi serius jika gagal teratasi, memburuk dan tidak ditangani secara memadai.

Apa perbedaan diare normal dan diare berat?

Sebenarnya ada beberapa cara berbeda untuk mengklasifikasikan diare. Jenis diare ini meliputi:

Diare akut: Diare akut yang paling umum adalah diare encer yang berlangsung satu sampai dua hari. Jenis ini tidak memerlukan perawatan dan biasanya hilang setelah beberapa hari.

Diare persisten: Jenis diare ini umumnya berlangsung selama beberapa minggu, atau dua hingga empat minggu

Diare kronis: Diare yang berlangsung lebih dari empat minggu atau datang dan pergi secara teratur dalam jangka waktu yang lama disebut diare kronis.

Siapa yang bisa terkena diare?

Siapapun bisa terkena diare. Tidak jarang banyak orang mengalami diare beberapa kali dalam setahun. Ini sangat umum dan biasanya tidak menjadi perhatian utama bagi kebanyakan orang.

Namun, diare bisa serius pada kelompok orang tertentu, termasuk:

• Anak-anak 
• Lansia
• Mereka yang memiliki kondisi medis

Untuk masing-masing orang ini, diare dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya.

Ilustrasi diare/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Phira Phonruewiangphing

Bisakah diare membahayakan kesehatan?

Secara umum, diare sembuh sendiri dan hilang tanpa intervensi. Jika diare gagal membaik dan sembuh sepenuhnya, Bunda dapat berisiko mengalami komplikasi (dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit, gagal ginjal, dan kerusakan organ).

Hubungi dokter jika mengalami diare yang tidak kunjung sembuh atau hilang, atau jika mengalami gejala dehidrasi. Gejala-gejala ini dapat mencakup:

• Urine berwarna gelap dan urine dalam jumlah sedikit atau kehilangan produksi urine.
• Detak jantung cepat.
• Sakit kepala.
• Kulit memerah, kering.
• Iritabilitas dan kebingungan.
• Sakit kepala ringan dan pusing.
• Mual dan muntah yang parah, ketidakmampuan untuk mentolerir atau menahan apa pun melalui mulut.

Apa yang menyebabkan diare?

Penyebab sebagian besar diare yang sembuh sendiri umumnya tidak teridentifikasi. Penyebab paling umum dari diare adalah virus yang menginfeksi usus atau 'viral gastroenteritis'. Infeksi biasanya berlangsung beberapa hari dan kadang-kadang disebut 'flu usus'.

Kemungkinan penyebab lain dari diare dapat meliputi:

• Infeksi oleh bakteri
• Infeksi oleh organisme lain dan toksin yang sudah terbentuk sebelumnya
• Makan makanan yang mengganggu sistem pencernaan
• Alergi dan intoleransi terhadap makanan tertentu (penyakit Celiac atau intoleransi laktosa)
• Obat-obatan
• Terapi radiasi
• Malabsorpsi makanan (penyerapan buruk)

Apakah antibiotik dapat menyebabkan diare?

Sebagian besar antibiotik (klindamisin, eritromisin, dan antibiotik spektrum luas) dapat menyebabkan diare. Antibiotik dapat mengubah keseimbangan bakteri yang biasanya ditemukan di usus, memungkinkan jenis bakteri tertentu seperti C. difficile untuk berkembang. Ketika ini terjadi, usus besar dapat dikuasai oleh bakteri jahat (patologis) yang menyebabkan kolitis (radang lapisan usus besar).

Diare terkait antibiotik dapat dimulai kapan saja saat mengonsumsi antibiotik atau segera setelahnya. Jika mengalami efek samping ini, hubungi dokter untuk membicarakan tentang diare dan mendiskusikan pilihan terbaik untuk meredakan efek samping ini.

Apa saja gejala diare?

Gejala saat mengalami diare dapat bervariasi tergantung pada ringan atau beratnya dan apa penyebab diare tersebut. Ada hubungan antara kasus diare yang parah dan kondisi medis yang perlu diobati.

Ketika mengalami diare, Bunda mungkin mengalami semua gejala ini atau hanya beberapa. Gejala utama diare adalah feses yang encer.

Gejala lain dari diare ringan meliputi:

• Kembung atau kram pada perut
• Kebutuhan yang kuat dan mendesak untuk buang air besar
• Mual (sakit perut)

Jika mengalami diare parah, mungkin mengalami gejala seperti:

• Demam
• Penurunan berat badan
• Dehidrasi
• Sakit parah
• Muntah
• Ada darah

Diare yang parah dapat menyebabkan komplikasi yang signifikan. Jika memiliki gejala-gejala ini, hubungi dokter dan cari bantuan medis.

Apakah ada warna diare yang harus dikhawatirkan?

Warna feses dapat bervariasi dan dapat dipengaruhi oleh warna makanan yang dimakan. Biasanya, ini bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Tetapi jika pernah melihat warna merah (darah) di feses atau buang air besar berwarna hitam, itu bisa menjadi sesuatu yang lebih serius. Catat setiap buang air besar yang:

• Hitam dan lembek
• Memiliki darah atau nanah di dalamnya
• Secara konsisten berminyak atau berminyak meskipun makanan tidak berlemak
• Sangat berbau busuk

Bagaimana cara mendiagnosis diare?

Untuk sebagian besar kasus diare ringan, tidak memerlukan perhatian medis. Kasus-kasus ini bersifat self-limited (hanya berlangsung dalam jangka waktu tertentu) dan menjadi lebih baik tanpa intervensi medis. Kunci untuk diare ringan adalah terapi suportif: tetap terhidrasi dan makan makanan yang hambar.

Kasus diare yang lebih serius mungkin memerlukan perhatian medis. Dalam situasi ini, ada beberapa tes diagnostik yang mungkin dipesan oleh dokter. Tes ini dapat mencakup:

• Membahas riwayat keluarga yang terperinci, serta kondisi fisik dan medis, riwayat perjalanan, dan kontak sakit apa pun yang mungkin dimiliki.
• Melakukan tes tinja pada sampel tinja yang dikumpulkan untuk memeriksa darah, infeksi bakteri, parasit dan penanda inflamasi.
• Melakukan tes napas untuk memeriksa intoleransi laktosa atau fruktosa, dan pertumbuhan bakteri yang berlebihan.
• Melakukan pemeriksaan darah untuk menyingkirkan penyebab medis diare seperti gangguan tiroid, sariawan celiac, dan gangguan pankreas.
• Melakukan evaluasi endoskopi saluran pencernaan bagian atas dan bawah untuk menyingkirkan kelainan organik (ulkus, infeksi, proses neoplastik).

Bagaimana diare diobati?

Dalam kebanyakan kasus, Bunda dapat mengobati diare ringan dan tidak rumit di rumah. Dengan menggunakan produk yang dijual bebas, Bunda biasanya akan merasa lebih baik dengan sangat cepat.

Namun, obat bebas tidak selalu menjadi solusi. Jika diare disebabkan oleh infeksi atau parasit, Bunda harus menemui dokter adalah untuk tidak menggunakan obat bebas untuk diare jika mengalami demam atau ada darah di feses Bunda. Dalam kasus tersebut, hubungi dokter.

Ketika diare berlangsung untuk jangka waktu yang lama (beberapa minggu), dokter akan mendasarkan pengobatan pada penyebabnya. Ini dapat melibatkan beberapa pilihan perawatan yang berbeda, termasuk:

• Antibiotik
• Obat untuk kondisi tertentu
• Probiotik

Ilustrasi diare/ Foto: Ilustrasi iStock

Bisakah mengatasi diare tanpa minum obat apa pun?

Saat mengalami diare akut, seringkali bisa mengobatinya tanpa perlu obat apa pun. Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk merawat diare antara lain:

• Minum banyak air dan cairan seimbang elektrolit lainnya (seperti jus buah encer dan bebas ampas, kaldu, minuman olahraga dan soda bebas kafein). Pastikan untuk menghidrasi sepanjang hari. Tubuh kehilangan air setiap kali mengalami diare. Dengan minum banyak cairan ekstra, Bunda melindungi tubuh dari dehidrasi.
• Mengubah pola makan. Alih-alih memilih makanan berminyak, berlemak, atau digoreng, pilihlah menu: pisang, nasi (nasi putih), saus apel, roti panggang (roti putih)
• Mengurangi kafein. Makanan dan minuman yang mengandung kafein dapat memiliki efek pencahar ringan, yang dapat memperburuk diare. Makanan dan minuman yang mengandung kafein antara lain kopi, soda diet, teh kental/teh hijau, dan bahkan cokelat.
• Menghindari makanan dan minuman yang memberi gas. Jika mengalami kram perut akibat diare, ada baiknya mengurangi hal-hal yang menyebabkan gas. Ini bisa termasuk kacang, kubis, bir, dan minuman berkarbonasi.

Terkadang, diare juga bisa membuat tidak toleran terhadap laktosa. Ini biasanya bersifat sementara dan itu berarti harus menghindari makanan yang mengandung laktosa (produk susu) sampai diare hilang.

Bisakah diare dicegah?

Ada beberapa cara mencegah diare, termasuk:

• Menghindari infeksi dengan kebiasaan kebersihan yang baik 
• Mendapatkan vaksinasi
• Menyimpan makanan dengan benar
• Perhatikan kebersihan makanan dan minuman Bunda

Demikian berbagai informasi mengenai diare, semoga bermanfaat Bunda.

[Gambas:Video Haibunda]