Pernahkah Bunda mendengar istilah Mommy moon? Mommy moon atau 'jeda ibu' adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan jeda sebelum seorang ibu siap untuk kembali ke pekerjaannya setelah melahirkan. Para artis belakangan menggunakan istilah ini untuk beristirahat setelah melahirkan.

Seperti yang diketahui, persalinan adalah salah satu peristiwa paling penting dalam kehidupan seorang ibu. Sebagai hasilnya, mereka perlu waktu untuk menikmati momen ini, merawat bayi mereka, dan 'pulih' setelah menjalani proses persalinan yang melelahkan.

Lalu, sebenarnya apa yang bisa dilakukan saat mommy moon?

Apa itu mommy moon?

Mommy moon adalah salah satu cara yang dapat dimanfaatkan oleh bunda untuk meningkatkan kesehatan mental, psikologis, dan fisik mereka. Dengan mengambil jeda ini, Bunda dapat lebih tenang dan terbuka untuk mencari tahu seluk beluk sebagai orang tua dan terbiasa dengan tugas baru mereka sebagai bunda. 

Mommy moon juga memungkinkan Bunda untuk menikmati waktu luangnya bersama bayi tanpa melakukan pekerjaan rumah tangga atau tugas lain.

Selain itu, mommy moon juga dapat meningkatkan kondisi psikologis dan menghindarkan Bunda dari stres berlebih. Sebab setelah melahirkan, Bunda pasti mendahulukan kepentingan Si Kecil daripada Bunda sendiri.

Maka, mommy moon bisa menjadi kesempatan untuk healing dan merasakan me time.

Tips mommy moon

Ketika seorang bunda baru melahirkan, liburan yang disebut 'mommy moon; dapat menjadi sesuatu yang berharga bagi mereka untuk menikmati sendiri waktu mereka. Mommy moon adalah istilah yang digunakan untuk seorang perempuan yang baru saja melahirkan untuk melakukan liburan ringan untuk menenangkan diri sebelum kembali bekerja. 

Liburan ini biasanya bertujuan untuk menikmati momen-momen romantis, menikmati waktu bersama pasangan dan, yang paling penting, melegakan stres dan memulihkan tenaga.

Untuk mendapatkan mommy moon yang menyenangkan, ada beberapa tips yang dapat Bunda gunakan dilansir dari Baby Center. 

1. Pastikan untuk menentukan tujuan liburan

Jika Bunda ingin melakukan perjalanan yang pendek, pilih lokasi yang mudah dicapai dan tidak terlalu jauh. Ini akan memastikan bahwa Bunda tidak perlu berpergian jauh untuk menikmati liburan.

2. Rencanakan mommy moon dengan biaya terjangkau

Jangan sampai mommy moon merogoh kocek yang terlalu dalam. Bunda harus mencari paket liburan yang menyediakan semua yang Bunda butuhkan, dari tiket, akomodasi hingga makanan dan minuman. Pastikan untuk membandingkan berbagai produk dan pilih yang paling sesuai dengan kebutuhan Bunda.

3. Pesan akomodasi yang tepat

Tempat yang cocok untuk Bunda sebaiknya memiliki tempat yang tenang, bersih, dan aman untuk menenangkan diri. Jangan lupa untuk meminta tambahan layanan seperti pembersihan kamar, layanan tambahan, dan lainnya. Hal ini dilakukan agar Bunda bisa mendapat kenyamanan yang maksimal.

4. Pastikan untuk melakukan persiapan yang tepat sebelum perjalanan

Berangkatlah tepat waktu, karena lebih baik menunggu daripada telat. Ini akan membuat mommy moon lebih nyaman dan menyenangkan bagi Bunda. Bunda juga akan mendapatkan banyak waktu untuk diri sendiri dan menikmati liburan tanpa harus tergesa-gesa mengejar jadwal.

5. Jangan merepotkan diri sendiri

Rencanakan liburan yang aman dan nyaman, dengan mempertimbangkan kondisi Bunda yang baru saja melahirkan. Jangan lupa untuk beristirahat dan rehat dalam rentang waktu tertentu. Ini akan membantu Bunda tetap sehat dan menenangkan diri selama perjalanan.

6. Lakukan aktivitas yang membuat tenang dan bersenang-senang

Bunda bisa juga mencoba floating breakfast atau aktivitas lain yang bersifat menambah pengalaman dan rasa senang ketika melakukannya. Jangan menambah aktivitas liburan yang berbahaya dan membuat khawatir keluarga ya, Bunda.

7. Dokumentasi

Apalah arti liburan jika tidak didokumentasikan dengan baik, bukan? Pastikan Bunda tidak lupa mengabadikan setiap momen mommy moon. Hal itu akan membuat Bunda bisa mengenang pengalaman mommy moon di masa depan.

Ilustrasi mommy moon/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Tirachard

Waktu yang tepat untuk mommy moon

Bepergian ketika baru saja melahirkan bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan, tetapi juga memiliki beberapa risiko dan konsekuensi yang harus dipertimbangkan. 

Pertama-tama, bunda yang baru melahirkan harus memperhatikan jeda waktu yang aman untuk bepergian. Biasanya dokter menyarankan agar Bunda menunggu minimal enam minggu setelah melahirkan sebelum bepergian. Selain itu, Bunda harus memastikan bahwa Si Kecil memiliki kondisi fisik yang cukup dan tidak sakit selama Bunda mommy moon.

Bunda juga perlu memastikan setiap tempat yang Bunda kunjungi dekat dengan rumah sakit, ke tempat perlindungan, atau bahkan keluarga terdekat. Maka itu, sebelum bepergian, Bunda harus membuat persiapan yang tepat. 

Hal ini termasuk memastikan bahwa ada orang yang dapat menjaga bayi selama perjalanan, mempersiapkan makanan dan minuman, dan mempersiapkan semua peralatan yang diperlukan.

Bunda juga harus memeriksa keadaan transportasi yang akan digunakan untuk bepergian. Hal ini penting untuk memastikan bahwa kendaraan itu aman dan nyaman bagi Bunda. Bunda juga perlu memastikan membawa obat-obatan yang cukup selama mommy moon.

Beberapa risiko yang harus dipertimbangkan ketika bepergian ketika baru saja melahirkan termasuk risiko pendarahan, risiko infeksi, dan risiko kelelahan. Bunda juga harus berhati-hati untuk menghindari kondisi cuaca ekstrem, seperti panas atau dingin yang berlebihan.

Pilihan destinasi untuk mommy moon

Mommy moon adalah cara yang bagus untuk melepaskan stres dan mengambil waktu untuk berfokus pada diri sendiri. Berikut adalah beberapa tempat yang ideal untuk mommy moon. 

1. Kolam renang, butik, atau spa

Ini akan memberi kesempatan untuk melepaskan stres dan menikmati sedikit momen yang Bunda sedang jalani. Bunda juga akan menikmati berbagai layanan spa yang tersedia, seperti pijat sampai sauna.

2. Alam

Healing ke alam akan memberi Bunda kesempatan untuk mengistirahatkan diri Bunda dari kehidupan sehari-hari dan menikmati lingkungan sekitarnya. Di sini, Bunda dapat menikmati pemandangan alam, atau bersantai di tempat-tempat dengan udara segar.

3. Pantai

Siapa yang tidak suka deburan ombak? Di pantai, Bunda dapat menikmati deburan ombak dan menonton matahari terbenam di pantai. Suasana seperti itu akan memberi Bunda kesempatan untuk bersantai dan bersosialisasi dengan orang lain. 

Dengan semua tempat di atas, mommy moon adalah cara yang bagus untuk melepaskan stres. Selalu ingat untuk membuat rencana yang baik dan memiliki tujuan yang jelas memulai mommy moon. Dengan cara ini, Bunda akan mendapatkan manfaat maksimal dari liburan Bunda. 

Selamat menikmati mommy moon, Bunda!

[Gambas:Video Haibunda]