Pengalaman Seru 10 Bunda: Puasa Ramadhan Saat Hamil & Menyusui

Puasa Ramadhan saat hamil atau menyusui? Selama merasa kuat dan kondisi tubuh sehat, enggak ada larangan kok, Bun. Seperti 10 sahabat HaiBunda berikut ini.

Seperti Bunda ketahui, dalam hukum Islam, ibu hamil dan menyusui memang masuk golongan yang tidak diwajibkan puasa Ramadhan. Berikut penjelasan Ustazah Aini Aryani, LC, saat berbincang dengan HaiBunda, belum lama ini:

"Yang boleh tidak berpuasa bagi wanita hamil dan menyusui adalah kalau ada kekhawatiran atas dirinya, takut lemas, atau takut nanti anaknya keguguran, takut enggak dapat air susu."

Saat memutuskan tidak berpuasa Ramadhan, Aini menjelaskan, ibu hamil dan menyusui wajib mengganti puasa tersebut di hari lain dan membayar fidyah.

Baca Juga : Trimester Berapa Sih Ibu Hamil Aman Berpuasa?

Nah, bagaimana dengan 10 sahabat HaiBunda berikut ini ya? Lewat Instagram HaiBunda, @haibundacom, mereka berbagi pengalaman seru menjalani puasa Ramadhan saat hamil dan menyusui.

Banyak nih yang baru pengalaman pertama, ada juga yang sudah kedua kalinya berpuasa saat menyusui. Bunda simak ya di halaman selanjutnya.

[Gambas:Video Haibunda]

Cuma tahan puasa lima hari

Ilustrasi ibu menyusui saat puasa Ramadhan/ Foto: iStock

1. Bunda @_ameliatriani

Alhamdulillah sampai saat ini masih lancar & aman. Tiap saur,menjelang buka puasa & sesudah buka hrs bgt nimbang biar ngontrol berat badan stabil. Alhamdulillah ngga turun malah naik 1-2kg dari biasanya. Karna ku kerja di office,paling dari pagi sampe siang si dede diperut ngga bisa diem aktif bgt Masya Allah.. Tiap buka & saur selalu minum vitamin buat si dede biar tetep ada nutrisi. Semangat puasa utk para bumil.

2. Bunda @nrzkyyh

Tahun ini puasa meski menyusui. Karena baby udah setahun jd bs makan. Kalo tahun kemaren baby masih ASI eksklusif jd cm tahan 5 harian karena mama engga kuat hausnya tp karena baby udah makan hari pertama puasa mama lupa. Habis dia makan biskuit di as always dia selalu nyodorin ke mama nya. Mama makan deh.

3. Bunda @khaqiqi.f.n

Alhamdulillah Hamil pertama di trimester 2 berasa nyaman. Meskipun kadang parno takut si baby kekurangan cadangan makanan. Pas sebelum puasa sudah konsultasi ke dokter kandungan, yang katanya latihan dulu 2 hari di jeda terus coba puasa lagi... semoga semangat terus full puasanya 30 hari... meskipun tantangan nya parno dan was was takut si baby dalam perut kenapa napa, alhamdulillah si baby aktif dg gerakan mungil2 nya.

Baca Juga : Kata Ahli Soal Manfaat Puasa bagi Ibu Menyusui

4. Bunda @bundayazdan

Saya working mom dan masi menyusui baby 11 months+. Alhamdulillah bisa puasa tanpa lemas sedikitpun sampai sekarang. Padahal saya juga pumping asi klo dikantor. Tips ampuhnya yaitu pake 1 gelas susu ultra + 7 biji kurma (tanpa direndam) + 1 sendok madu semuanya di belender saat sahur. Minum setelah makan sahur dan perbanyak minum air putih setelahnya.

5. Bunda @silvia_apk

Baby baru umur 2 bulan alhamdulilah saya msh puasa kabar asi juga cukup. Intinya saya niat jika asi cukup saya msh puasa tp kalo uda berasa kosong langsung batal saya prioritaskan baby. Tp yg bikin galau stock asi di freezer banyak cuman sibaby lg g mau pake dot.

Intip lagi pengalaman seru lima Bunda lain, di halaman berikutnya ya.

Konsumsi kurma

Ilustrasi ibu hamil saat berpuasa/ Foto: iStock

6. Bunda @sanjadiyaa

Hai bubun, alhamdulillah gak ada halangan apapun. Ini menuju 5bulan. Tiap buka dan sahur aku selalu konsumsi kurma ajwa+bearbrand di jus. Jadi nutrisi kehamilan utk si bayi dalam perut tetap terpenuhi selama puasa. Alhamdulillah. Dan ramuan itu bagus juga lhoo utk ibu menyusui, supaya ASI tetap melimpah. Jdi puasa aman deh.

7. Bunda @avinininda

Awal puasa pas anakku usia 10 bln. Agak ragu mau ikut puasa,karena aku working mom takut produksi asi menurun pas pumping. Trnyta Alhamdulillah , sampai hari ke3 ini walaupun puasa produksi asi tetap sama seperti biasa. Dg makan tetap 3x(buka, sebelum tidur dan sahur), banyak minum air putih minimal 2lt, makanan yg disukai bunda ,serta suplemen asi tentunya (aku sih pake herbilogy diminum 2x). Semoga puasaku dan bunda lainnya lancar y sampai selesai.

8. Bunda @fayafrasticha

Ini taun pertama ramadan punya suami bun,, Usia kandunganku udh 37 minggu bun,, niat banget pengen puasa tapi gak di bolehin sama suami,, dia takut karena udh mau due date nya jadi takut kenapa2,, plus aku tinggal di Istanbul sama suami yg puasanya 17 jam,, jadi daripada beresiko jdi mending gak usah dulu katanya,, si utun lebih penting karena aku juga sering laper sekarang2 ini,, jadi puasa tahun ini cuma nemenin sahur sama buka aja bareng mertua.

Baca Juga : Makanan yang Harus Dihindari Saat Ibu Hamil Sahur & Berbuka Puasa

9. Bunda @febilovely

Tahun kemarin dapet 5 hari aja puasa krna kondisi hamil mual muntah & perut bawah nyeri .. alhasil keok terus.. cek dokter USG minggu ke 2 puasa masih aman kata dokternya, terus USG sebelum lebaran ternyata pantat baby udh di ujung jalan lahir (kalo g salah 15 minggu) pantes nyeri2 terus dan puasa sekarang baby 6 bulan kurang 2 minggu, alhamdulillah lancar puasanya dan masih full asi.. menantikan tanggal 15 nanti MPASI pertama.

10. Bunda @rendadienz

Waktu anak pertama masih 4 bulan thn 2016 aku nyoba puasa selang hari, Bun. Tapi qadarullah anakku diare. Dianjurin sama DSA ga puasa dulu karena masih ASI eksklusif. Sekarang lagi hamil juga belum ikut puasa, Bun. Mau konsul dulu ke DSOG, soalnya cepet capek dan suka tiba2 pusing sekarang walaupun ga ikutan puasa.

(muf/muf)