Jakarta - Memasuki trimester awal kehamilan, pastinya asupan dalam tubuh ibu harus selalu dijaga ya. Dikatakan Leona Victoria Djajadi, BSc, MND, ada empat zat gizi yang wajib dipenuhi ibu saat hamil yakni asam folat, zat besi, yodium, dan omega 3.

"Folic acid atau asam folat yang terkandung di dalam sayuran berwarna hijau dan produk whole grain. Folat sangat penting untuk mencegah spina bifida (tulang belakang tidak menyatu)," tuturnya, dikutip dari detikcom.

Pada fase ini, produksi volume darah Bunda juga akan meningkat. Di sinilah zat besi berperan untuk memastikan Bunda tidak anemia, sebelum maupun selama kehamilan.

Baca Juga : Bisakah Hitung Usia Kehamilan Berdasarkan Detak Jantung Janin?

Selain itu, zat besi juga dibutuhkan untuk pembentukan darah bayi. Sedangkan yodium dan omega-3 berfungsi untuk membantu perkembangan otak janin.

Nah, di samping asupan itu sendiri, Bunda juga perlu tahu nih, bagaimana perkembangan janin di minggu ke-5 sampai ke-8. Simak paparannya di halaman berikutnya ya.

(yun/muf)