Puasa Saat Hamil 5 Bulan, Aman atau Tidak?

Jakarta - Di bulan Ramadhan, umat muslim menjalani ibadah puasa. Jika Bunda saat ini tengah hamil 5 bulan, amankah tetap berpuasa?

Dikutip dari situs resmi Kementerian Agama RI, Kepala Subdit Pendidikan Pesantren Ditjen Pendidikan Islam Kemenag RI, Basnang Said menyatakan bahwa puasa Ramadhan tidak hanya menyehatkan secara jasmani individual, tapi juga diharapkan mewariskan kesehatan sosial.

Baca Juga : 5 Manfaat Puasa untuk Ibu Hamil, Kontrol Bobot & Cegah Morning Sickness

Tapi perlu diingat, Bun. Saat puasa berarti tubuh harus menahan lapar dan haus selama lebih kurang 12 jam per hari. Sementara tubuh ibu hamil sebenarnya sedang membutuhkan asupan ekstra guna menunjang tumbuh kembang janin.

Jadi, yang perlu diperhatikan adalah kondisi kesehatan tubuh Bunda serta pertumbuhan si Kecil. Jika memang masih aman, puasa bisa dilanjutkan. Tetapi apabila tidak memungkinkan, sebaiknya tidak berpuasa dahulu, ya.

Yang juga perlu diperhatikan adalah usia kehamilan. Pada trimester pertama, ibu hamil sebaiknya tidak puasa karena janin sedang dalam proses tumbuh kembang yang signifikan. Terutama pada organ inti tubuhnya, termasuk jantung, otak, mata dan telinganya.

Ilustrasi puasa saat hamil 5 bulan. (Foto: Getty Images/iStockphoto/ferlistockphoto)

Nah, jika Bunda sudah memasuki usia kehamilan 5 bulan alias trimester kedua, berpuasa bisa dilakukan. Hanya saja, tetap perhatikan kondisi kesehatan. Apakah kuat, status gizinya baik, serta berat badan janin dalam kondisi normal.

Dikutip dari Baby Centre, akan jauh lebih baik jika sebelum berpuasa Bunda konsultasi dahulu dengan dokter kandungan masing-masing. Tanyakan apakah kehamilan sudah aman untuk bisa berpuasa penuh.

Beberapa kondisi seperti diabetes gestasional atau anemia, sebaiknya tidak dipaksakan dahulu untuk puasa ya, Bun.

Baca Juga : Hukum Puasa Bagi Ibu Hamil, Wajib atau Tidak?

"Ibu hamil tak perlu memaksakan diri untuk puasa jika kesehatannya tidak memungkinkan. Jadi, jangan lupa cek ke dokter dahulu sebelum mulai puasa untuk menghindari risiko bagi janin," tulis peneliti dari Columbia University dalam studinya, dikutip dari BBC, Sabtu (25/4/2020).

Simak juga cara mengenalkan puasa pada anak dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

(som/som)