kehamilan
Manfaat Pisang Selama Kehamilan, Bisa Redakan Mual dan Muntah Lho
Selasa, 05 Jan 2021 07:09 WIB
2. Sumber asam folat yang bagus
Pisang diperlukan untuk perkembangan otak dan sumsum tulang belakang bayi. Dengan mengonsumsi pisang tentunya dapat mencegah kekurangan asam folat yang menyebabkan bayi lahir prematur, sekaligus mengurangi risiko cacat lahir.
3. Meningkatkan energi
Pisang kaya akan karbohidrat karena mengandung gula sederhana seperti glukosa, fruktosa dan sukrosa yang dapat dimetabolisme dengan cepat oleh tubuh untuk memberikan dorongan energi langsung.
4. Meningkatkan pencernaan
Pisang menyediakan banyak serat makanan dan kalium serta mineral penting. Baik serat dan potasium bermanfaat bagi sistem pencernaan dan membantunya berfungsi dengan lancar. Pisang juga kaya akan pektin di mana membantu menormalkan proses pencernaan.
5. Membantu perkembangan tulang
Pisang merupakan sumber kalsium yang sangat baik dimana diperlukan untuk perkembangan tulang yang kuat baik pada bayi maupun ibu. Kalsium juga diperlukan untuk pengaturan kontraksi otot dalam tubuh.
Itulah sederet manfaat pisang bagi ibu hamil yang perlu Bunda tahu ya. Semoga membantu ya, Bunda.
(rap/rap)
