sign up SIGN UP search


kehamilan

Alasan Ibu Hamil Dilarang Makan Mi Instan, Bunda Wajib Tahu Lho

Dwi Indah Nurcahyani Selasa, 25 May 2021 16:26 WIB
CARA MAKAN MI INSTAN YANG SEHAT
Ibu hamil caption

Perlu Bunda tahu bahwa kehamilan sangatlah rentan terhadap pembengkakan dan retensi air. Terlalu banyak natrium hanya memperburuk kondisi tersebut. Sementara, diet tinggi garam juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan membahayakan kesehatan, seperti dikutip dari laman Baby Center.

Mi instan juga diketahui kekurangan nutrisi penting seperti protein, vitamin, mineral, dan serat. Jadi, sebaiknya tidak menjadi santapan sendiri. Bunda dapat memilih makanan segar yang belum diolah sebanyak mungkin dan Bunda akan mengurangi kelebihan gula, natrium, dan zat aditif tidak sehat lainnya.

Namun, jika Bunda memang ingin sekali makan mi instan, pertimbangkan untuk menambahkan bahan bernutrisi lainnya ke dalam mi tersebut. Misalnya saja bayam, buncis, wortel, jamur, kembang kol, kacang polong, daun bawang, tahu, telur rebus, ayam, dan lainnya.


Semoga informasinya membantu ya, Bunda.

(rap/rap)
HALAMAN :
ARTIKEL SELANJUTNYA
Share yuk, Bun!

Menanti kelahiran Si Kecil dengan arti nama bayi yang pas untuknya nanti hanya di Aplikasi HaiBunda!
Rekomendasi
Ikuti perkembangan kehamilan Bunda setiap minggunya di Aplikasi HaiBunda yuk, Bun!