Perubahan tubuh saat hamil sering menimbulkan keluhan tidak nyaman, terutama di area badan. Bunda hamil dapat mengalami nyeri punggung dan pinggang karena beban perut yang semakin membesar.

Pada kondisi tidak hamil, nyeri biasanya bisa diatasi dengan pijat. Selain mengurangi nyeri, pijat juga bisa membuat tubuh rileks.

Konsep pijat saat hamil tentu berbeda saat Bunda tidak hamil. Dilansir Web MD, jasa pijat kehamilan memang tersedia dan sering disebut pijat prenatal atau postnatal.

Pijat kehamilan biasanya berlangsung selama satu jam. Beberapa terapis pijat sering menggunakan meja pijat khusus ibu hamil yang didesain untuk menopang perut hamil.

Selain meja, bantal yang digunakan juga enggak sembarangan. Bantal untuk pijat kehamilan umumnya dirancang khusus untuk bikin Bunda nyaman ketika berbaring dan mengubah posisi.

Pijat kehamilan perlu dilakukan dengan benar dan hati-hati agar tidak membahayakan janin. Bunda sebaiknya konsultasi dulu sebelum menggunakan jasa pijat hamil ya. Sebaiknya tidak melakukan pijat saat Bunda mengalami 3 kondisi berikut:

• Mengalami mual, muntah, atau morning sickness
• Berisiko tinggi mengalami keguguran
• Berisiko tinggi mengalami masalah kehamilan, seperti solusio plasenta (di mana plasenta terlepas dari dinding rahim) atau persalinan prematur

Selain melalui jasa terapis, banyak para Bunda melakukan pijat kehamilan sendiri di rumah. Misalnya, pijat kehamilan dibantu suami atau keluarga di rumah.

Menurut dokter spesialis kebidanan dan kandungan, dr.Ilham Utama Surya, Sp.OG, sebenarnya pijat, kerokan, atau pakai koyo itu boleh saat hamil karena bisa melepas hormon yang merelaksasi tubuh ya.

"Ini bisa membuat perasaan senang dan merilis hormon endorfin, jadi sebenarnya enggak terlalu masalah," kata dokter yang praktik di RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo ini kepada HaiBunda, beberapa waktu lalu.

Lalu apa syarat yang perlu diperhatikan sebelum melakukan pijat kehamilan? Baca halaman berikutnya.

Simak juga curhat Natta Reza & Wardah Maulana yang sukses hamil lewat program IVF, di video berikut: