3 Cara Membuat Anak Cerdas Sejak dalam Kandungan, Enggak Cuma dari Makanan

Membuat bayi cerdas sejak hamil/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Birdland

Jakarta - Siapa yang tidak ingin memiliki anak cerdas, Bunda juga salah satunya? Berbagai cara akan Bunda lakukan, bahkan sejak anak dalam kandungan agar kelak menjadi cerdas. Mulai dari pilihan makanan hingga mengubah gaya hidup lebih baik.

Lantas apa saja yang Bunda bisa lakukan untuk membuat anak cerdas sejak dalam kandungan? Melansir dari laman The Bump, setiap orangtua akan melakukan usaha maksimal untuk anaknya bahkan sebelum mereka lahir, seperti mendengarkan musik mozart hingga membacakan buku sejak bayi dalam kandungan. Kita tidak tahu apakah dapat membuat anak cerdas, namun tidak ada salahnya bagi para Bunda mencobanya.

"Kami menjadi ibu sejak kami mengetahui bahwa kami hamil, karena pilihan yang kami buat dapat memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak kami yang belum lahir,” kata Katie Friedman, MD, seorang dokter anak yang berbasis di Florida.

Faktanya, pilihan sederhana yang Bunda buat setiap hari, mulai dari makan salad berdaun hijau untuk makan siang hingga berolahraga ringan seperti jalan santai dapat membantu membangun perkembangan otak anak bahkan dari dalam kandungan Bunda.

Pesan Novel Baswedan untuk Istri/ Foto: HaiBunda/Mia

"Apa yang Bunda lakukan saat hamil dapat berdampak besar pada perkembangan otak dan kecerdasan anak di masa depan, sama seperti yang Bunda lakukan setelah melahirkan," kata Diane Ashton, M.D., M.P.H., dokter anak yang berbasis di Amerika Serikat.

Yuk cari tahu beberapa cara agar kebiasaan sehat saat bayi di dalam kandungan dapat memberi kecerdasan pada bayi Bunda. Berikut penjelasannya Bunda!

1. Mengkonsumsi ikan

Memasukkan makanan laut dalam variasi menu makanan mingguan Bunda selama hamil dapat membantu meningkatkan skor kognitif bayi dan juga dapat mengurangi risiko gejala awal autisme. Sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa anak-anak yang ibunya makan tiga hingga empat porsi ikan per minggu memiliki skor IQ 2,8 persen lebih tinggi daripada anak-anak yang lahir dari ibu yang makan lebih sedikit ikan.

Ikan berlemak seperti salmon dan sarden, yang mengandung kadar DHA lebih tinggi daripada ikan tanpa lemak, menunjukkan efek paling kuat. DHA adalah asam lemak omega-3 yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh semua wanita hamil sebagai suplemen prenatal. Ini mendukung perkembangan otak bayi yang sehat. Selain itu, salmon dan sarden mengandung lebih sedikit merkuri daripada ikan yang lebih besar.

Simak cara membuat anak cerdas sejak dalam kandungan di halaman berikutnya!

Bunda, catat nih makanan yang bantu mencerdaskan anak sejak dalam kandungan dalam video di bawah ini:

[Gambas:Video Haibunda]

NGGAK CUMA MAKANAN, SIMULASI KECERDASAN JANIN DENGAN AJAK BICARA

Membuat bayi cerdas sejak hamil/ Foto: Getty Images/iStockphoto/vadimguzhva

2. Makan telur

Ternyata, makan telur selama kehamilan dapat membantu bayi belajar dan mengingat lebih cepat nantinya karena memori yang lebih baik. Kuning telur dikemas dengan kolin, anggota keluarga vitamin B yaitu nutrisi penting untuk wanita hamil, yang menurut penelitian tahun 2004 memiliki kekuatan untuk mencerdaskan otak bayi.

3. Berbicara dan membaca untuk bayi

Bunda, pernah mengajak bicara bayi dalam kandungan? Mungkin merasa sedikit konyol berbicara dengan perut Bunda saat hamil, tetapi hasilnya mungkin sepadan Bunda. Dalam sebuah studi tahun 2013, ketika ibu hamil diberi rekaman untuk diputar menjelang akhir kehamilan mereka yang menyertakan kata yang dibuat, bayi dapat mengenali kata tersebut setelah mereka lahir.

Bayi yang paling sering mendengar rekaman memiliki respons terkuat, menunjukkan bahwa pembelajaran bahasa dimulai di dalam rahim. Hal ini juga dapat membantu pengenalan kata awal pada bayi. Bahkan dalam dua bulan pertama kehidupan, bayi dapat mengenali suara, terutama suara orang tuanya.

“Suara ibunya menjadi suara yang akrab yang dapat membantu menenangkannya dan membuatnya merasa aman. Karena bayi dapat mengenali suara yang mereka kenal saat di dalam rahim, membaca untuk mereka membantu ikatan," kata Friedman.